혼자서 지내는 사람들이 대개 그렇듯이 먹는 일에 얽매이려고 하지 않는다.
현대인들은 먹을 게 없어서 굶주린 사람들을 곁에 두고, 이것 저것 너무 많이 먹어 대기 때문에 병원 신세를 지는 경우가 많다. 음식물 쓰레기를 많이 만들어 내는 것도 바로 이 과식 때문이다. 내 경험에 의하면 먹는 것만으로 건강이 유지되는 것은 결코 아니다. 맑은 공기와 맑은 물 그리고 안팎으로 조화와 균형을 이룬 생활 습관이 전제되어야 한다. 한평생 자신을 위해 수고해 주는 소화기를 너무 혹사하지 말고 쉴 수 있는 기회도 주어야 한다. 출출한 공복 상태일 때 정신은 가장 투명하고 평온하다.
말은 들을 대상이 있어야 한다. 입을 닫은 침묵을 통해서 말의 의미가 목젖에 차오른다. 참으로 우리가 해야 할 말은 간단 명료하다. 그 밖에는 습관적인 소음일 것이다.
당신은 오늘 무엇을 보고,무슨 소리를 듣고, 무엇을 먹었는가?
그리고 무슨 말을 하고, 어떤 생각을 했으며, 한 일이 무엇인가?
그것이 바로 현재의 당신이다. 그리고 당신이 쌓은 업이다.
이와 같이 순간순간 당신 자신이 당신을 만들어 간다. 명심하라.
- 法頂스님 -
고요한 시간 ..
진정한 예술가들의 창조력은
자신이 알든 모르든 무심의 장소로부터, 고요한 내면으로부터 나옵니다.
위대한 과학자들도 생각이 멈춘 순간의 고요한 상태에서 창조적인 돌파구가 열렸다고 말해 왔습니다.
고대의 영적 스승들은
'지금 이 순간'의 충만함이야말로 영적 차원으로 들어가는 열쇠로 보았습니다.
- 에크하르트 톨레
모든 정신적 창작물은 생각이 멈춘 고요한 시간의 산물입니다.
섬광처럼 번뜩이는 영감, 우주로부터 오는 초지혜, 신(神)을 만나는 시간도 고요한 순간입니다.
고요함도 훈련이 필요합니다. 훈련돼야 고요한 시간이 길어지고 깊어집니다.
정신적 영적 충만감이 찾아옵니다. 고요한 시간을 즐기십시오.
Every Morning - Janice
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아침햇살처럼 상큼한 제니스의 목소리가 너무나 매력적인 음악입니다...
卍 樂我人間...
