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¾î´À ÇØ °Ü¿ï ¹«½ÉÄÚ ¸¸Á®º» ¿ÞÂÊ°¡½¿¿¡ ÀÛÀº ¸Û¿ïµéÀÌ ¹«¼öÈ÷ ÀâÇû´ø ±â¾ïÀÌ ³³´Ï´Ù.
±ÞÈ÷ µ¿³× ¹æ»ç¼±°ú¸¦ ã¾Æ °¬´Âµ¥ ÀÇ»ç´Â ¼¶À¯¼±Á¾À̶ó¸ç, Ä¿Áö´ÂÁö Á» ´õ µÎ°í º¸ÀÚ°í ÇÏ´õ±º¿ä.
À̸¦ ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©°Ü ±× µÚ 2³â µ¿¾È º´¿øÀ» ãÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
Á¶±×¸¸ ȸ»ç¿¡ Ãë¾÷µµ ÇØ ¹Ù»Ú°Ô Áö³»´ø Áß ¿©¸§ÈÞ°¡¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ´Ù½Ã °Ç°°ËÁøÀ» ¹Þ¾ÒÁö¿ä.
±×·±µ¥ ÃÊÀ½Æİ˻縦 ÇÏ´ø ÀÇ»çÀÇ ¾ó±¼ÀÌ ¾îµÎ¿ü½À´Ï´Ù. ¿¹Àüº¸´Ù ¸¹ÀÌ º¯ÇüÀÌ µÆ°í ³ó¾çµµ º¸Àδٰí Çß½À´Ï´Ù.
(40´ë ¿©¼º À¯¹æ¾Ï ȯÀÚ ±è ¸ð ¾¾)
±è ¾¾ÀÇ Á¶Á÷°Ë»ç °á°ú´Â ´õ¿í Âü´ãÇß´Ù.
Á¾±«(µ¢¾î¸®)ÀÇ Å©±â°¡ 11¼¾Æ¼³ª µÅ ³Ê¹« Ä¿¼ ¼ö¼úµµ ¹Ù·Î ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í Çß´Ù.
3ȸÀÇ Ç×¾ÏÄ¡·á ÈÄ Á¾±«ÀÇ Å©±â¸¦ ÁÙ¿©¾ß ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í Çß´Ù.
À¯¹æ¾Ï¿¡ ´ëÇØ ¾Æ¹«°Íµµ ¸ô¶ú´ø ±è ¾¾´Â 'Á×À½'À» Á÷°¨ÇÏ¸ç µÎ·Á¿ò¿¡ ¶³¾î¾ß Çß´Ù. ¹ãÀáÀ» ¸ø ÀÌ·ç¸ç Åë°îÇÏ´Â ³¯µµ ¸¹¾Ò´Ù.
±×µ¿¾È ¸Ô°í »ç´À¶ó °Ç°°ËÁøÀ» ¹Ì·ç°í ¸öÀ» »ìÇÇÁö ¸øÇÑ ´ë°¡Ä¡°ï ³Ê¹«³ª °¡È¤Çß´Ù.
ÀÌÁ¦ °Ü¿ì ºúÀ» ´Ù °±°í Ȧ°¡ºÐÇØÁ³´Âµ¥ ¾ÏÀ̶ó´Ï¡¦.
ÁÖº¯¿¡¼± °Ç°º¸ÇèÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â Ç×¾ÏÁ¦´Â ¾öû³ª°Ô ºñ½Î´Ù´Â ¾ê±âµµ µé·Á¿Ô´Ù.
Ä¡·áº¸´Ù ´Ù½Ã µ· °ÆÁ¤ÀÌ ¾Õ¼±â ½ÃÀÛÇß´Ù.
- À¯¹æ¾ÏÀº ¿ì¸®³ª¶ó ¿©¼ºÀÇ ¾Ï 1À§. ¸Å³â Áõ°¡
±è ¾¾°¡ Åõº´ÁßÀÎ À¯¹æ¾ÏÀº 2015³â 1¸¸9142°ÇÀ̳ª ¹ß»ýÇß´Ù(Á߾Ӿϵî·Ïº»ºÎ ÀÚ·á). °©»ó¼±¾ÏÀ» Á¦¿ÜÇÏ¸é ¿ì¸®³ª¶ó ¿©¼º¾Ï 1À§ÀÌ´Ù. °Ç°Á¤º¸ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æ¹ýÀ̳ª Áõ»ó¿¡ ´ëÇØ ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã°í ÀÖÁö¸¸, ¸Å³â Áõ°¡¼¼°¡ ¸ØÃßÁú ¾Ê°í ÀÖ´Ù.
¿¬·É´ëº°·Î º¸¸é 40´ë°¡ 34.2%·Î °¡Àå ¸¹¾Ò°í, 50´ë 30.6%, 60´ë 15.6%ÀÇ ¼øÀ̾ú´Ù. 40-50´ë Á߳⠿©¼ºÀÇ °Ç°À» À§ÇùÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾ÏÀÌ ¹Ù·Î À¯¹æ¾ÏÀÌ´Ù. ³²¼º À¯¹æ¾Ï ȯÀÚµµ 77°Ç ÀÖ¾úÁö¸¸ ȯÀÚÀÇ ´ëºÎºÐÀº ¿©¼ºÀ̾ú´Ù.
- ¾î¸Ó´Ï¿Í ÀڸŠ¸ðµÎ À¯¹æ¾Ï, À§Çèµµ 8-12¹è¡è
À¯¹æ¾Ïµµ ´Ù¸¥ ¾Ï°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ¾î¸Ó´Ï³ª ÀڸŠ¾î´À ÇÑÂÊ¿¡ À¯¹æ¾ÏÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº µÑ ´Ù ¾ÏÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ À¯¹æ¾Ï À§ÇèÀÌ 2-3¹è ³ô´Ù. ¾î¸Ó´Ï¿Í ÀڸŠ¸ðµÎ À¯¹æ¾Ï ȯÀÚ¶ó¸é ±× À§Ç輺Àº 8-12¹è·Î Áõ°¡ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ °¡Á··ÂÀÌ ÀÇ½ÉµÉ ¶§´Â Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇÇØ À¯ÀüÀÚ °Ë»ç µîÀ» °ËÅäÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù Á¤±â °ËÁøÀ» öÀúÈ÷ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
- ¿©¼ºÈ£¸£¸ó Ä¡·á µîÀº ½ÅÁßÇؾß
¿©¼ºÈ£¸£¸ó(¿¡½ºÆ®·Î°Õ)Àº À¯¾×ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â À¯°ü ¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½ÄÀ» ÃËÁøÇÏ´Â È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ È£¸£¸ó¿¡ ¿À·§µ¿¾È ³ëÃâµÉ °æ¿ì À¯¹æ¾Ï ¹ß»ý À§Çèµµ°¡ Ä¿Áø´Ù. ÀÌ´Â °æ±¸ ÇÇÀÓ¾à, Æó°æ ÈÄÀÇ È£¸£¸ó Ä¡·á´Â ¹°·Ð Á¤»óÀûÀÎ »ý¸® °úÁ¤¿¡¼ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¿©¼º È£¸£¸óµµ ÇØ´çÇÑ´Ù.
±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ¿¡ µû¸£¸é À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¿©¼ºÈ£¸£¸ó Á¦Á¦ÀÇ ¹«ºÐº°ÇÑ »ç¿ëÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. È£¸£¸ó Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °æ¿ì¿¡´Â 1³â¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó À¯¹æ¾Ï°ú Àڱ󻸷¾Ï¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ¾ÈÀüÇÏ´Ù. °æ±¸ ÇÇÀÓ¾àÀÇ °æ¿ì À¯¹æ¾Ï À§ÇèÀ» 2¹è Á¤µµ ³ôÀδٴ º¸°í°¡ ÀÖÁö¸¸, ÀþÀº ¿©¼ºµéÀÇ Àú¿ë·® °æ±¸ ÇÇÀÓ¾àÀº À¯¹æ¾Ï À¯¹ß °¡´É¼ºÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
- Ãâ»ê, ¼öÀ¯, À½ÁÖ, ºñ¸¸ ¿©ºÎµµ Àß »ìÆì¾ß
´ëºÎºÐÀÇ À¯¹æ¾ÏÀº 40¼¼ ÀÌÈÄÀÇ ¿©¼º¿¡¼ ¹ß°ßµÈ´Ù. ³ªÀÌ°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é À¯¹æ¾Ï ¹ß»ý ºóµµµµ ³ô¾ÆÁø´Ù. ƯÈ÷ Àڳడ ¾ø°Å³ª ÀûÀº ¿©¼º, ù Àڳฦ ´Ê°Ô º» ¿©¼º, ±×¸®°í ¼öÀ¯¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀº ¿©¼ºÀÇ À¯¹æ¾Ï ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
À½ÁÖµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ À§Çè¿äÀÎÀÌ´Ù. ÇÏ·ç µÎ ÀÜ ÀÌÇÏÀÇ À½ÁÖµµ À¯¹æ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. À½ÁÖ·®ÀÌ ´Ã¾î³¯¼ö·Ï À§Ç輺 ¿ª½Ã Áõ°¡ÇÑ´Ù. À¯¹æ¾Ï°ú °ü·ÃÇؼ ÀûÁ¤ À½ÁÖ·®À̶õ ¾ø´Ù. ¾à°£ÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãëµµ À¯¹æ¾ÏÀÇ À§Çè¿äÀÎÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ºñ¸¸ ¶ÇÇÑ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ¿äÀÎÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Æó°æ ÈÄ ¿©¼ºÀÇ ºñ¸¸ÀÌ ´õ À§ÇèÇÏ´Ù. Æó°æ ÀÌÀüÀÇ ºñ¸¸ ¿ª½Ã À¯¹æ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´ÂÁö¿¡ ´ëÇؼ´Â ¾ÆÁ÷ ³í¶õÀÌ ÀÖ´Ù. ºñ¸¸Àº Àν¶¸°À̳ª ¿¡½ºÆ®·Î°Õ °°Àº È£¸£¸óÀÇ ´ë»ç¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ¼¼Æ÷ÀÇ Á¤»óÀûÀÎ »ç¸êÀ» ÀúÇØÇÏ´Â µî ¹ß¾Ï ȯ°æÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
- °¡Àå ÈçÇÑ Áõ»óÀº ¸Û¿ïÀÌ ¸¸Á®Áö´Â °Í
À¯¹æ¾ÏÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ Áõ»óÀº ÅëÁõ ¾øÀÌ ¸Û¿ïÀÌ ¸¸Á®Áö´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Ãʱ⿡´Â Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. º´ÀÌ ÁøÇàµÇ¸é À¯¹æ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Üµå¶ûÀÌ¿¡¼µµ µ¢¾î¸®°¡ ¸¸Á®Áú ¼ö ÀÖ´Ù. '¿°Áõ¼º À¯¹æ¾Ï'Àº ¸Û¿ïÀº Àß ¸¸Á®ÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ÇǺΰ¡ »¡°²°Ô º×°í ÅëÁõÀ̳ª ¿°¨ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
À¯µÎ¿¡¼ ÇÇ°¡ ¼¯ÀÎ ºÐºñ¹°ÀÌ ³ª¿À°Å³ª Àß ³´Áö ¾Ê´Â ½ÀÁøÀÌ »ý±â¸é À¯¹æ¾ÏÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ÆÄÁ¦Æ®º´ÀÇ Áõ¼¼ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÏÀÌ ÁøÇàÇϸé À¯¹æ ÇǺÎÀÇ ºÎÁ¾À¸·Î ÇǺΰ¡ ¿À·»Áö ²®Áúó·³ µÎ²¨¿öÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ÇǺΠ¹ØÀÇ ¸²ÇÁ°üÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ÀÇÇØ ¸·Çû±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
- "ÀÚ½ÅÀÇ À¯¹æÀ» ²À »ìÇǼ¼¿ä"
º»ÀÎ ½º½º·Î ÇÏ´Â À¯¹æ ÀÚ°¡°ËÁøÀº ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °¡Àå ÀûÀýÇÑ ½Ã±â´Â ¸Å¿ù »ý¸®°¡ ³¡³ª°í 2-7ÀÏ ÈÄ À¯¹æÀÌ °¡Àå ºÎµå·¯¿ï ¶§°¡ ÁÁ´Ù. Æó°æÀÌ µÈ ¿©¼ºÀº ¸Å¿ù ÀÏÁ¤ÇÑ ³¯À» Á¤Çؼ ÇÑ´Ù. ¸ÕÀú °Å¿ï ¾Õ¿¡¼ À¯¹æÀ» °üÂûÇÏ°í ¾É°Å³ª ¼¼, ±×¸®°í ´©¿ö¼ ¸¸Á®º»´Ù. ÀÌ ¶§ ¸Û¿ï, ÅëÁõ, À¯µÎ ºÐºñ¹°À̳ª ÇÔ¸ô ¿©ºÎ, À¯¹æÀÇ ÁÖ¸§, À¯µÎ½ÀÁø, À¯¹æ ÇǺΠ¹× Å©±âÀÇ º¯È, À¯µÎÀÇ À§Ä¡ º¯È¸¦ ¼¼½ÉÈ÷ »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù.
¸Û¿ï(µ¢¾î¸®)ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÀÇ½ÉµÇ¸é ºÎµå·´°Ô À¯¹æÀ» ´·¯ º¸°í À¯¹æÀ» ¿òÁ÷¿©¼ ÇÔ¸ôµÈ °÷ÀÌ ÀÖ´ÂÁö ã¾Æº»´Ù. ÇǺΰ¡ ÇÔ¸ôµÇ°Å³ª À¯µÎ°¡ Ä¡¿ìÄ£ °ÍÀÌ º¸ÀÌ¸é ¾ÏÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸²ÇÁ°üÀÌ ¾Ï¿¡ ÀÇÇØ ¸·È÷¸é ÇǺο¡ ºÎÁ¾ÀÌ »ý±â¸ç, ¶¡±¸¸ÛÀÌ È®´ëµÇ°í ÇǺΰ¡ µÎ²¨¿öÁø´Ù. Àü¿¡´Â źźÈ÷ ¼ ÀÖ´ø À¯µÎ°¡ À§ÃàµÇ°Å³ª ¹æÇâÀÌ ¹Ù²î¾ú´Ù¸é ¾ÏÀ» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ°¡ °ËÁø¿¡¼ ÀÇ½É Áõ»óÀÌ ¹ß°ßµÇ¸é Áï½Ã ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇØ Á¤¹Ð Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
- Áö¹æ ¼·Ãë ÁÙÀ̸é À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿ò
À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æÀ» À§Çؼ´Â ¾Õ¿¡¼ ¿°ÅÇÑ °¡Á··Â, È£¸£¸ó Ä¡·á, À½ÁÖ, ºñ¸¸ µî À§Çè¿äÀÎÀ» Â÷´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸é¿ª ±â´É¿¡ ÁÁ°í ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ³óµµ¸¦ ³·Ãߴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ¸Å³¢ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
À°·ù µî Áö¹æ ¼·Ã븦 ÁÙÀ̸é À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ³ìÂ÷ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ Æú¸®Æä³î, ƯÈ÷ Ä«Å×Ų ¼ººÐ¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ´Â Àü¹®°¡µµ ÀÖ´Ù. Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª À¯¹æ¾Ï Á¶Á÷ÀÇ Ç÷°ü ¼ºÀåÀ» µÐȽÃÅ°°í ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ³óµµ¸¦ ³·Ãç ¾ÏÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸³ª ¾ÆÁ÷ Ãß°¡ ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ´Â 40-69¼¼ÀÇ ¿©¼ºÀº 2³â °£°ÝÀ¸·Î À¯¹æÃÔ¿µÀ» Çϵµ·Ï ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. À¯¹æÃÔ¿µ¼úÀº À¯¹æ¾Ï Áø´Ü¿¡ ÇʼöÀûÀÎ °Ë»ç·Î, ÃËÁø°ú ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç µî¿¡¼´Â ¹ß°ßÀÌ ¾î·Á¿î ¹Ì¼¼¼®È¸È µîÀ» °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì¼¼¼®È¸È¶õ À¯¹æ Á¶Á÷¿¡ Ä®½· ¼ººÐÀÌ ½×¿© ¿¢½º¼± ¿µ»ó¿¡ ÀÛ°í ÇÏ¾á ºÎºÐÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀε¥, ±× ÀϺδ ¾ÏÀÇ Ãʱâ Áõ»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
±èÀº±Ô ºÐ´ç¼¿ï´ëÇб³º´¿ø ±³¼ö´Â "À¯¹æ¾ÏÀº Ä¡·á¹ýÀÌ ¹ß´ÞÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾ÏÀ¸·Î ¼ö¼ú, ¹æ»ç¼±Ä¡·á, Ç×¾ÏÄ¡·á, È£¸£¸óÄ¡·á, Ç¥Àû Ä¡·á µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» º¹ÇÕÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù"¸é¼ "ÀÌ Áß ¼ö¼úÀº À¯¹æ¾Ï Ä¡·á¿¡¼ °¡Àå Á߽ɿ¡ ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾ÆÁ÷±îÁö´Â ¼ö¼úÀû Ä¡·á ¾øÀÌ À¯¹æ¾ÏÀ» ¿ÏÄ¡Çϱâ´Â ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù"°í Çß´Ù.
°ñ´Ù°øÁõ, ¿ì¿ïÁõ µî...
¿©¼ºÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ¼ö¸íÀÌ ´õ ±æÁö¸¸, ±×·¸´Ù°í ³²¼ºº¸´Ù º´¿¡ ´ú °É¸°´Ù´Â ¶æÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿©¼ºÀ̶õ ÀÌÀ¯¸¸À¸·Î ³²¼ºº¸´Ù ´õ Àß °É¸®´Â ±×·¡¼ ´õ¿í °ÆÁ¤Çؾ߸¸ ÇÏ´Â Áúº´µéÀÌ ºÐ¸í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ °Ç°, ÀÇÇÐ Æ÷ÅÐ 'À¥ ¿¥µð'°¡ ¿©¼ºµéÀÌ ¿ì¼± °ÆÁ¤ÇØ¾ß ÇÒ 5´ë Áúº´°ú ±× ¹ßº´ ¿øÀÎ , ¿¹¹æ¹ý µîÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.
¡ß½ÉÀ庴=
½ÉÀ庴Àº ¼ºÀÇ ±¸º° ¾øÀÌ ´Ù°¡¿À´Â 'ÀÜȤÇÑ »ìÀÎÀÚ'´Ù. ¹Ì±¹ Áúº´ÅëÁ¦¿¹¹æ¼¾ÅÍ(CDC)¿¡ µû¸£¸é ¿©¼ºÀÇ 29%°¡ ½ÉÀ庴 ¶§¹®¿¡ »ç¸ÁÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹±¹¸³¿©¼ºº¸°Ç³×Æ®¿öÅ© ½Åµð ÇǾ ÀÌ»ç´Â "¿©¼ºµéÀÌ 60´ë¿¡ À̸£¸é ½ÉÀ庴 »ç¸ÁÀÚ ¼ö°¡ ±ÞÁõÇϴµ¥ ´ëºÎºÐ Àþ¾úÀ» ¶§´Â ÀüÇô ¿¹ÃøÇÏÁö ¸øÇß´ø »ç¶÷"À̶ó¸ç "½ÉÀ庴Àº ¼ûÀÌ °¡ºüÁø´ÙµçÁö, °è´Ü ÇÑ ÃþÀ» ¿À¸£±âµµ ¹ö°Ì´Ù´Â µîÀÇ ÀüÁ¶Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¿©¼ºµéÀÇ ½ÉÀåÁúȯ Áõ»ó¿¡´Â °¡½¿ ÅëÁõÀÌ °¡Àå ÀϹÝÀûÀÌÁö¸¸ ¡âÅÎ ÅëÁõ ¡â¸Þ½º²¨¿ò ¡â±¸Åä ¡â¾î±úÅëÁõ ¡âªÀº È£Èí µîµµ À¯³äÇؾßÇÑ´Ù. ¹Ì±¹½ÉÀåÇÐȸ´Â ½ÉÀ庴 À§Çè ¿ä¼Ò·Î ¡â³ëÈ ¡âÈí¿¬ ¡â³ôÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ ¡â°íÇ÷¾Ð ¡â¿îµ¿ ºÎÁ· ¡âºñ¸¸°ú °úüÁß ¡â´ç´¢º´ µîÀ» ²Å´Â´Ù.
¡ßÀ¯¹æ¾Ï=À¯¹æ¾ÏÀº ¹Ì±¹ ¿©¼ºµé¿¡°Ô¼ Æó¾Ï¿¡ ÀÌ¾î »ç¸Á·ü 2À§ÀÇ ¾ÏÀÌ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº "¿©¼ºµéÀº À¯¹æ¾Ï¿¡ ´ëÇØ Áö³ªÄ¡°Ô µÎ·Á¿öÇØ º´¿ø¿¡ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ¸·¯°¡´Â °ÍÁ¶Â÷ ²¨·ÁÇϰųª, ÇÊ¿ä ¾ø´Â À¯¹æÀýÁ¦¼úÀ» ¹Þ±âµµ ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ¹Ì±¹ ¿©¼ºÀÇÇÐÇùȸ ´ÙÀ̾ȴÀ Çﷻø®½º Àü ȸÀåÀº "À¯¹æ¾ÏÀº ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇϸç À¯¹æ¾Ï Áø´ÜÀÌ °ð '»ç¸Á¼±°í'´Â ¾Æ´Ï´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¹Ì±¹¾ÏÇÐȸ´Â À¯¹æ¾Ï À§Çè¿ä¼Ò·Î ¡â³ëÈ ¡âÀ¯ÀüÀÚ(5~10%´Â ƯÁ¤À¯ÀüÀÚ º¯ÀÌ°¡ ¿øÀÎ) ¡â°¡Á··Â ¡â°³Àη ¡â³Ê¹« À̸¥ ¹æ»ç´É ³ëÃâ ¡â12¼¼ ÀÌÀüÀÇ ºü¸¥ ¿ù°æ ½ÃÀÛ ¶Ç´Â 55¼¼ ÀÌÈÄ Æó°æ ¡âÀڳడ ¾øÀ» °æ¿ì ¡âÇÕ¼º ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ »ç¿ë ¡âÁö³ªÄ£ À½ÁÖ ¡âºÒÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç»óÅ ¡âºñ¸¸ µîÀ» ²Å´Â´Ù.
¡ß°ñ´Ù°øÁõ=¹Ì±¹°ñ´Ù°øÁõÇùȸ¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ ¿©¼ºÀÇ 68%°¡ °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î °í»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸¶Å© ¹Ú»ç´Â "°ñ´Ù°øÁõÀº ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù"¸ç "À¯¾Æ±â, û¼Ò³â±â ¶§ºÎÅÍÀÇ »ýÈ°½À°üÀÌ °ñ´Ù°øÁõ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
°ñ´Ù°øÁõÀÇ À§Çè ¿ä¼Ò·Î´Â ¡â¿©¼º ¡â³ëÈ ¡âÀÛ°í ¿¬¾àÇÑ °ñ°Ý ¡â¹éÀΰú ¾Æ½Ã¾Æ°è ¿©¼ºÀÌ ´õ À§Çè ¡â°¡Á··Â ¡âºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¿ù°æ, Æó°æ±â ¶§ÀÇ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ °¨¼Ò ¡â½Ä¿åºÎÁø ¡âÄ®½·°ú ºñŸ¹ÎD°¡ ºÎÁ·ÇÑ ½Ä´Ü ¡âÁ½ĻýÈ° ¡âÈí¿¬ ¡âÁö³ªÄ£ À½ÁÖ µîÀÌ ²ÅÈù´Ù.
¡ß¿ì¿ïÁõ=¿ì¿ïÁõÀº ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º¿¡°Ô¼ ´õ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ¹Ì±¹±¹¸³Á¤½Å°Ç°¿¬±¸¼Ò¿¡ µû¸£¸é ¿¬°£ ³²¼º 600¸¸¸í Á¤µµ¿¡ ºñÇØ 1200¸¸¸í Á¤µµÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ ¿ì¿ïÁõÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù. '¹ÌÄ¡Áö ¾Ê°í ¸ÖÂÄÇØÁö±â(Getting Sane Without Going Crazy)'ÀÇ ÀúÀÚÀÌÀÚ ½É¸®ÇÐÀÚÀÎ µµ¸® ¸° ¹Ú»ç´Â "¿©¼ºÀº ±×µéÀÇ »îÀ» ÁöÅÊÇØÁÙ ¹«¾ð°¡ÀÇ ¿¬°á°í¸®¸¦ ã¾Æ¾ßÇÑ´Ù"¸ç "¸¸¾à ±× ¹«¾ùÀÌ ¾ø´Ù¸é ±×µéÀº ¿ì¿ïÇØ Áö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ¶§¶§·Î, ÀӽŠÈijª Æó°æ±â ¶§ÀÇ È£¸£¸óÀÇ º¯È°¡ ¿ì¿ïÇÑ »óŸ¦ °¡Á®¿À±âµµ ÇÑ´Ù.
¿ì¿ïÁõÀÇ ±âŸ ¿äÀÎÀ¸·Î´Â ¡âÀÌÀüÀÇ ¿ì¿ïÇß´ø »ç°Çµé ¡â¿ì¿ïÁõ °¡Á··Â ¡â½ÉÀ庴 °¡Á··Â ¡â½É°¢ÇÑ ¸¸¼ºÁúȯ ¡â³²Æí°úÀÇ ºÒÈ ¡â¾à¹°Áßµ¶ ¡â¿ì¿ïÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¼ººÐÀÌ µç ¾à º¹¿ë ¡â½ÇÁ÷, ÁöÀÎÀÇ Á×À½ µî ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â ÀÏ»ó ¡âºóÇ÷À̳ª °©»ó»ù Áúȯ ¡â ÃÖ±Ù ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀ̳ª Áß´ëÇÑ ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº °æÇè ¡â½ÅüÀû, ¼ºÀû Çд븦 ¹Þ¾Ò´ø ¾î¸± ¶§ ±â¾ï µîÀÌ ²ÅÈù´Ù. ¸° ¹Ú»ç´Â "¿ì¿ïÁõÀÇ ¿ä¼Ò¸¦ ÁÙÀ̱â À§Çؼ´Â ¾Æħ¿¡ ´«À» ¶°¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù"¸ç "ÀÏ, µ¿·á, »ç¶û, ¾Ö¿Ïµ¿¹°, ÀÚ¼±È°µ¿ µîÀÌ ÁÁÀº ÀÌÀ¯°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í"À̶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù.
¡ßÀÚ°¡ ¸é¿ªÁúȯ=ÀÚ°¡ ¸é¿ªÁúȯÀº ÀÎüÀÇ ¸é¿ª½Ã½ºÅÛÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü Á¶Á÷À» °ø°ÝÇØ ÀϾ´Â º´ÀÌ´Ù. ÀÚ°¡ ¸é¿ªÁúȯÀÇ 80% ÀÌ»óÀÌ ·çǪ½º, ´Ù¹ß¼º°æÈÁõ, Á¦1Çü ´ç´¢º´ µîÀÇ ¹üÁÖ¿¡¼ ³ªÅ¸³´Ù. ¹Ì±¹ÀÚ°¡¸é¿ª°ü·ÃÁúȯÇùȸ¿¡ µû¸£¸é ÀÚ°¡ ¸é¿ªÁúȯÀÇ 75%°¡ ¿©¼º¿¡°Ô¼ ³ªÅ¸³´Ù. ´ç´¢º´À̳ª °©»ó»ù Áúȯ, ·çǪ½º µî ¿Ü¿¡ ÀϹÝÀûÀÌÁö ¾ÊÀº Áúȯµéµµ ÀÖ´Ù.
Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁöÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ÀÚ°¡ ¸é¿ªÁúȯÀÇ ¿äÀÎÀ¸·Î´Â À¯ÀüÀÚ, È£¸£¸ó, ȯ°æÀû ¿äÀÎÀÌ °¡Àå Å©°Ô ¹ÌÄ£´Ù. ÀÚ°¡ ¸é¿ªÁúȯÀ» ÀÌÇØÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê´Ù. ÁúȯÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °áÁ¤ÀûÀÎ ¿äÀÎÀÌ Áúº´¸¶´Ù ´Ù¸£±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Áõ»óµµ Á¤È®ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ Áø´ÜÀ» ¹Þ±â±îÁö ½±Áö ¾Ê´Ù. ±×·¯³ª ¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ, ȤÀº ´ç½ÅÀÌ »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¹º°¡°¡ À߸øµÈ Á¡À» º¸Àδٸé Áø·á¸¦ ²À ¹Þ¾ÆºÁ¾ß ÇÑ´Ù.
À¯¹æ¾ÏÀº Àüü ¿©¼º ¾ÏÀÇ 15%¸¦ Â÷ÁöÇÏ¸ç ¸Å³â ȯÀÚ¼ö°¡ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼´Ù. ¹ßº´ ¿øÀÎÀº ȯ°æ°ú À¯ÀüÀû ¿äÀÎ µî ´Ù¾çÇÏÁö¸¸ ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é À¯¹æ¾Ï ¹ßº´·üÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüóÀÇ Á¶»ç¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎÀÇ 1ȸ Æò±Õ À½ÁÖ·®Àº ¸ÆÁÖ 1ÀÜ(200§¢) ±âÁØ ³²ÀÚ 6.5ÀÜ, ¿©ÀÚ 4.7ÀÜÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ Á¦½ÃÇÑ Àú À§Çè À½ÁÖ·®(³²ÀÚ 5.6ÀÜ, ¿©ÀÚ 2.8ÀÜ)º¸´Ù ¸¹Àº ¾çÀÌ´Ù.
¼öÄ¡»óÀ¸·Î ¿©¼ºº¸´Ù ³²¼ºµéÀÇ À½ÁÖ·®ÀÌ ´õ ¸¹Áö¸¸ ¿©¼ºÀº ³²¼º¿¡ ºñÇØ ¾ËÄڿÿ¡ Ãë¾àÇÏ´Ù. ¿©¼ºÀº ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ºÐÇØÇÏ´Â È¿¼Ò°¡ ³²¼ºº¸´Ù ¼±ÃµÀûÀ¸·Î Àû±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿©¼ºÀÌ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ºÐÇØÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ³ª¿À´Â µ¶¼º ¹°ÁúÀÌ ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö¸é À¯¹æ¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù.
¡°À¯¹æ¾Ï¿¡ °É¸®´Â ¿øÀÎÀ» ÇÑ°¡Áö·Î ¼³¸íÇÏ±ä ¾î·ÆÁö¸¸ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ¿µÇâÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â °ÍÀº »ç½Ç¡±À̶ó¸ç ¡°¿©¼ºµéÀÇ ÀæÀº À½ÁÖ´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ¼öÄ¡¸¦ ³ô¿© À¯¹æ¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀ» ³ôÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼úÀ» ÀýÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ƯÈ÷ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Ù¸é À½ÁÖ´Â »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±
¸¸¾à À¯¹æ¿¡¼ ¸Û¿ïÀÌ ¸¸Á®Áö°Å³ª °¡½¿ÀÇ ¾çÂÊ Å©±â°¡ ¼·Î ´Ù¸£´Ù¸é Áúº´À» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤µµ¿¡ µû¶ó À¯µÎ¿¡¼ ºÐºñ¹°ÀÌ ³ª¿À°Å³ª ¸ð¾çÀÌ º¯ÇüµÇ´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¡½¿¿¡ ¸¸Á®Áö´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù°í Çؼ ¸ðµÎ À¯¹æ¾ÏÀº ¾Æ´Ï´Ù. °Ë»ç´Â X·¹À̳ª ÃÊÀ½ÆÄ·Î Áø´Ü °¡´ÉÇѵ¥ À¯¹æ¾ÏÀÌ ÀǽɵǸé Á¶Á÷ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
º¸Åë 30´ë ÀÌÈĺÎÅÍ Á¤±âÀûÀ¸·Î °ËÁø ¹Þ´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼ºÀº 20´ëºÎÅÍ À¯¹æ °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À¯¹æ¾ÏÀº µÚ´Ê°Ô ¹ß°ßÇϸé Ä¡·á ¹× »ýÁ¸À²ÀÌ ³·¾ÆÁöÁö¸¸ Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇϸé Ä¡·á ¹× »ýÁ¸À²ÀÌ 90% ÀÌ»óÀÌ´Ù.
¢¼ À¯¹æ¾Ï : 30, 40´ëµµ À§Çè!
1. ÅëÁõ ¾ø´Â ȤÀÌ ¸¸Á®Áö°Å³ª À¯µÎ¿¡¼ ÇÇ °°Àº ºÐºñ¹°À̳ª¿É´Ï´Ù.
2. À¯µÎ³ª À¯¹æ ÇǺΰ¡ ÇÔ¸ôµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. À¯µÎ ÁÖÀ§¿¡ ÇǺΠ½ÀÁøÀÌ »ý±â°Å³ª °Üµå¶ûÀÌ¿¡ ¸²ÇÁÁúÀÌ ¸¸Á®Áý´Ï´Ù.
¹ã µ¿¾È °ÇÑ Àΰø ºû¿¡ ÀÚÁÖ ³ëÃâµÈ ¿©¼º¿¡°Ô À¯¹æ¾Ï À§ÇèÀÌ 17% ³ô¾ÆÁ³´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ã¾Æ³Â´Ù.
¾ß°£ ±Ù¹« °£È£»ç¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ´Ù¸¥ ¿¬±¸ ³í¹®¿¡¼´Â ¾ß°£ÀÇ Àΰø ºû ³ëÃâÀÌ À¯¹æ¾Ï Ç×È£¸£¸ó ¾àÀΠŸ¸ð½ÃÆæÀÇ È¿´ÉÀ» ÀúÇϽÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÇ±âµµ Çß´Ù.
¡ßÀÌÀ¯ ¾øÀÌ »ý±ä Ȥ=»õ·Î ȤÀÌ »ý°å°Å³ª ȤÀÌ º¯Çß´Ù¸é ¹Ýµå½Ã Àǻ翡°Ô Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ» ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ±×´ÙÁö ÇØ°¡ ¾ø´Â ¾ç¼º ³¶Á¾ Áï ¹°È¤ÀÏ °¡´É¼ºµµ Å©Áö¸¸ ÇǺΠÁ¶Á÷ ¹Ø¿¡ ¾ÏÀÌ ÀÖÀ» ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×Áß¿¡¼µµ À¯¹æ¿¡ »ý±â´Â ȤÀº À¯¹æ¾ÏÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ Áõ»óÀÌ´Ù.
¡ßÃËÃËÇÑ ±ÍÁö´Â À¯¹æ¾Ï ½ÅÈ£.
º°°Í ¾Æ´Ñ °Íó·³ º¸ÀÌ´Â ±ÍÁöµµ ¸öÀÇ °Ç° »óŸ¦ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ´Ü¼´Ù.
±ÍÁö´Â ÃËÃËÇÑ ±ÍÁö¿Í °ÇÁ¶ÇÑ ±ÍÁö µÎ °¡Áö À¯ÇüÀ¸·Î ³ª´©´Âµ¥, ÃËÃËÇÑ ±ÍÁö¸¦ °¡Áø ¿©¼ºÀϼö·Ï À¯¹æ¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³ô´Ù. ¿¬±¸ °á°ú ½ÇÁ¦·Î À¯·´ÀÎó·³ ÃËÃËÇÑ ±ÍÁö¸¦ °¡Áø ÀϺ» ¿©¼ºÀÌ ¾Æ½Ã¾ÆÇüÀÇ °ÇÁ¶ÇÑ ±ÍÁö¸¦ °¡Áø ÀϺ» ¿©¼ºº¸´Ù À¯¹æ¾Ï¿¡ °É¸±È®·üÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.±ÍÁöÀÇ »óÅÂ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾çÀ¸·Îµµ °Ç° »óŸ¦ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à ±ÍÁö°¡ ¸¹´Ù¸é °Ç°ÇÏ´Ù´Â ½ÅÈ£. ÀÌ´Â ±Í°¡ ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î û¼ÒµÇ°í ÀÖ´Ù´Â Áõ°ÅÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
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