일이 막힐 때는 무조건 걸어라 . . 
삶에서 부딪히는 문제에 맞서는 최고의 방법은
잡념이 생기지 않은 몸을 만드는 것입니다.
운동을 하고 나서 기분이 좋아집니다.
몸은 날아갈 듯 가볍고, 기분은 상쾌하고, 에너지는 가득 차오르게 됩니다.
내 몸의 상태가 좋을 때는 어떤 문제도 더 이상 문제로 느껴지지 않습니다.
일이 막힐 때는 무조건 걸어보세요..
걷다보면 불필요한 생각은 떨어져 나가고, 누군가에게 그 답을 구하지 않아도 스스로 답을 알게 됩니다.
신선한 에너지가 몸 구석구석까지 흐르기 시작하면 의식은 명료해지고 사고는 단순해집니다.
그래서 무엇이 중요한지 알게되고, 행동도 진취적으로 바뀌게 됩니다.
걸음을 잘 걷는 습관 한가지가 여러분의 운명을 바꿀 수 있습니다
맨발로 잔디를 밟는 느낌 ..
맨발로 잔디를 밟는 잔디의 느낌이 좋습니다.
맨발로 거닐때는 천천히 걷게 됩니다.
발바닥에 닿는 잔디의 느낌이 좋아서 빨리 걷게 되지 않습니다.
부드러움, 평화로움, 가볍게 찌르며 다가오는 풀의 감촉을 표현할
적당한 말이 잘 찾아지지 않습니다.
발이 아나라 가슴에서 느껴지는 짜릿함 같은 것도 있습니다.
- 도종환의 《사람은 누구나 꽃이다》중에서
*발은 뇌와 연결되어 있습니다.
맨발로 걸으면 머리가 시원해집니다.
머릿속에 복잡한 생각들을 다듬어 줍니다.
발은 가슴의 심장과도 연결 되어 있습니다.
심장 뱍동을 돕고 들끓는 감정을 달래줍니다.
맨발로 잔디를 천천히 걷노라면 고요함과 평화로움도 찾아옵니다.
좋은 세상이란 . .
인적이 끊긴 깊은 산중에서 길을 잃고 헤매던 나그네가
그 산중에 은거하고 있는 한 노인을 만나 마을로 내려가는 길을 물었다.
노인은 단 한마디로 '흐름을 따라가게'라고 일러 주었다.
산중의 개울물은 이 골짝 저 골짝을 거쳐
마침내는 사람들이 모여 사는 촌락으로 지나가게 마련이다.
흐름을 따라가라는 이런 가르침은 인생의 길목에도 같은 이치이다.
세상을 살다가 갈 길이 막히면 절망을 한다.
이런 때는 뛰어 넘을 수 없는 벽 앞에서 절망할 게 아니라 흐름을 찾아야 한다.
그 흐름은 마음이 열려야 만날 수 있다.
지금까지 쌓아온 벽을 미련 없이 허물고 다리를 놓아야 한다
사람과 사람 사이를 갈라 놓는 것은 벽이고, 이어주는 것은 다리다.
벽은 탐욕과 미움과 시새움과 어리석음으로 인해 두터워가고,
다리는 신의와 인정 그리고 도리로 인해 놓여진다.
다리는 활짝 열린 마음끼리 만나는 길목이다.
좋은 세상이란
사람과 사람 사이에 믿음과
사랑의 다리가 놓여진 세상이다 .
-법정스님
좋다는 것은 . .
좋다는 감정은
내 마음 속 어디에선가 옹달샘 마냥 솟아나오는 신의 느낌이 발동한 것이다.
사랑을 하면 좋은 것은 너와 내가 거기서 일치를 이루고 황홀감에 젖어
나마저 잊어버리기 때문이다.
내가 있어서 좋은 것은 좋은 것이 아니다.
내가 없는 까닭에 목숨보다 소중한 너도 나도 아닌 제3의 우리,
사랑만을 위해서 사는 것이다.
우리는,
너도 보기에 좋고 나도 보기에 좋은 것은 내가 없는 곳에 있다.
꽃잎 인연 -도종환시, 박문옥 노래
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몸끝을 스치고 간 이는 몇이었을까
마음을 흔들고 간 이는 몇이었을까
저녁하늘과 만나고 간
기러기 수만큼이었을까
앞강에 흔들리던
보름달 수만큼이었을까
가지 끝에 모여와 주는
오늘 저 수천에 꽃잎도
때가 되면 피어 오고 바람 불어
속절없이 흩어지리
살아 있는 동안은
바람 불어 언제나 쓸쓸하고
사람과 사람끼리 만나고 헤어지는 일들도
빗발과 꽃나무들 만나고 헤어지는 일과 같으리 같으리
오늘의 명언...
