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ºÒºµ´õÀ§°¡ ÇÑ ´Þ Á¤µµ À̾îÁú °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÅ ¾î¸° Àڳฦ µÐ °¡Á¤À̶ó¸é ¿©¸§¹æÇÐÀ» ¸Â¾Æ ¼ö¿µÀåÀ̳ª ¹Ù´Ù·Î
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ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¹«·± Áغñ ¾øÀÌ ¹°³îÀ̸¦ ½ÃÅ°¸é Àڳ࿡°Ô »ç°í³ª Áúº´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇؾßÇÑ´Ù.
¹°¿¡¼´Â Ç×»ó ¾ÈÀü»ç°í¿Í ¿©¸§Ã¶ Áúº´ÀÌ ¼û¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¡®À¯ºñ¹«È¯(êóÝáÙíü´)¡¯ÀÇ ÀÚ¼¼·Î öÀúÈ÷ ´ëºñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡á´ëÇü»ç°í ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ¹°³îÀÌ¡¦Áغñ¿îµ¿Àº ¡®Çʼö¡¯
¾ÆÀÌ°¡ È¥ÀÚ ¹°¿¡ µé¾î°¡ ³î ¼ö ÀÖ´Â ³ªÀÌ°¡ µÆ´Ù¸é ¸ÕÀú ½Ã¾ß¿¡¼ ¹þ¾î³ªÁö ¸»¶ó°í ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ´çºÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¼ö½ÉÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ ¹è²Å Á¤µµ±îÁö Â÷´Â °÷¿¡¼ ³ë´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ¸ç °è°îÀ̳ª ¹Ù´Ù¿¡¼´Â ÀÚÄ© ±ÕÇüÀ» ÀÒ°í ÈÛ¾µ·Á
³»·Á°¥ ¼ö ÀÖ¾î ¹°»ìÀÌ ¼¾ °÷Àº ÇÇÇؾßÇÑ´Ù.
¸Ç¹ß·Î ³î¸é ¹°¼Ó¿¡ µ¹, À¯¸®Á¶°¢, ¸·´ë±â µî¿¡ ´ÙÄ¥ À§ÇèÀÌ ÀÖ¾î ½Å¹ßÀº ¹Ýµå½Ã ½ÅÀº ä·Î ³î¾Æ¾ßÇÑ´Ù.
½Å¹ßÀº Àß ¹þ°ÜÁö´Â ½½¸®ÆÛº¸´Ù Àá±ÝÀåÄ¡°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¶Ç ¹°¿¡ °©Àڱ⠶پîµé¸é ½ÉÀ帶ºñ°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î ¹Ýµå½Ã Áغñ¿îµ¿À» ÇؾßÇÏ°í ¼Õ, ¹ß, ´Ù¸®, ¸ö ¼øÀ¸·Î ¹°À» Àû½Å ÈÄ
õõÈ÷ µé¾î°¡¾ßÇÑ´Ù.
¶Ç ¹°¿¡¼ ³î´Ù ³ª¿À¸é ü¿ÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁ® °¨±â¿¡ °É¸± ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ü¿ÂÀ¯Áöµµ ½Å°æ¾²´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
À»Áö´ëº´¿ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú ±è¹ÎÁö ±³¼ö´Â
¡°¹°³îÀ̸¦ ÇÑ ÈÄ¿¡´Â Ç×»ó ¼ö°ÇÀ¸·Î ¹°±â¸¦ ´Û°í ¾ÆÀÌÀÇ ¸öÀ» ´ã¿ä µîÀ¸·Î µ¤¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±¸ç
¡°Æ¯È÷ ¹°³îÀÌ µµÁß ¸öÀÌ ¶³¸®°í ¼Ò¸§ÀÌ µ¸À¸¸é¼ ÀÔ¼úÀÌ ÆÄ·¡Áö¸é Áï½Ã ¹° ¹ÛÀ¸·Î ºÒ·¯³»¾ßÇÑ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
ÀÌ¾î ¡°¶Ç ¹°³îÀÌ Áß Áã°¡ ³µÀ» ¶§´Â Áã°¡ ³ ºÎÀ§¸¦ ÁÖ¹«¸£¸é¼ ¹«¸À» °ð¹Ù·Î Æì°í ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀ» ¹ßµî ÂÊÀ¸·Î
¼¼°Ô Á¥È÷¸é °ð Ç®¸°´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¸¸¾à ¾ÆÀÌ°¡ ¹°¿¡¼ ÀÀ±Þ»óȲ¿¡ ºüÁ³À» ¶§´Â ´çȲÇÏÁö ¸»°í ¹Ýµå½Ã µÚÂÊ¿¡¼ Á¢±ÙÇؾßÇÑ´Ù.
¾Æ¹«¸® ¾î¸®´õ¶óµµ À§±ÞÇÑ »óȲ¿¡¼´Â ÀÇ¿ÜÀÇ ÈûÀ» ¹ßÈÖÇØ ±¸ÇÏ´ø »ç¶÷¸¶Àú À§ÇèÇØÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¡á¼¼±Õ¼ºÁúȯ ¿ÜÀ̵µ¿°¡¦¡°¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ÈĺñÁö ¸¶¼¼¿ä¡±
¹°³îÀÌ Áß »ý±â´Â ±Óº´Àº °í¸·À¸·Î ÅëÇÏ´Â Åë·Î ¿ÜÀ̵µ¿¡ ¼¼±ÕÀÌ Ä§ÀÔÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ¡®¿ÜÀ̵µ¿°¡¯ÀÌ ÈçÇÏ´Ù.
¾ÆÀÌ¿¡°Ô °©Àڱ⠿ÀÌ ³ª°í ½Ãµµ ¶§µµ ¾øÀÌ ±Í¸¦ Àâ¾Æ´ç±â·Á ÇÏ¸é ¿ÜÀ̵µ¿°À» ÀǽÉÇؾßÇÑ´Ù.
¿ÜÀ̵µ¿° óÀ½¿¡´Â ±ÍÁ¡¸·ÀÌ º×°í Áø¹°ÀÌ È帣¸ç ÅëÁõÀÌ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁø´Ù. ÀÌ´Â ÀÚÄ© ¼ö¸éÀå¾Ö, ½Ä»ç°ï¶õ±îÁö ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¿À¿°µÈ ¹°¿¡¼´Â ¿ÜÀ̵µ¸¦ º¸È£ÇÏ´Â Áö¹æÀÌ Á¦°ÅµÅ ¼¼±ÕÀÌ ÇÇÁö¼±À¸·Î ½±°Ô ħÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇؾßÇÑ´Ù.
¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ±Í¿¡ ¹°ÀÌ µé¾î°¬´Ù°í ¼Õ°¡¶ôÀ̳ª ±ÍÀÌ°³ µîÀ¸·Î Èĺñ´Â °ÍÀº »ï°¡¾ßÇÑ´Ù.
´ë½Å ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ±Í ¾ÈÀ» ¸»¸®°Å³ª ¹°À» »©¾ßÇÑ´Ù.
¹°ÀÌ µé¾î°£ ±Í°¡ ¾Æ·¡·Î ÇâÇÏ°Ô ´©¿ì¸é ÀúÀý·Î Èê·¯³ª¿À°í ±×·¡µµ ¾È ³ª¿À¸é ¸éºÀÀ¸·Î °¡º±°Ô ´ÛÀº ´ÙÀ½ ¸¶¸£µµ·Ï
µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
±è¹ÎÁö ±³¼ö´Â ¡°¿©¸§Ã¶¿¡´Â Á¾Á¾ ¹ú·¹°¡ ±Í¿¡ µé¾î°¡´Â »óȲµµ ¹ß»ýÇÑ´Ù¡±¸ç
¡°¸¸¾à °í¸·¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â ¾ÆÀ̶ó¸é ±Ó¼Ó¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¾ËÄÚ¿Ã, ±Û¸®¼¼¸° µîÀ» ³Ö¾î ¹ú·¹¸¦ Á¦°ÅÇÏ¸é µÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¡á¾ß¿Ü¿¡¼ ³í´Ù¸é ¡®¼±Å©¸²¡¯ ¹Ýµå½Ã ¹ß¶ó¾ß
¾î¸°ÀÌ´Â Àڿܼ±¿¡ Àå½Ã°£ ³ëÃâµÇ¸é È»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ ¾ß¿Ü¼ö¿µÀå, ¹Ù´Ù, °è°î µîÀ» ã´Â´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ¼±Å©¸²À» »ç¿ëÇؾßÇÑ´Ù.
Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â ÈÇмººÐÀÇ ³óµµ°¡ ³ôÁö ¾ÊÀº SPF 15 Á¤µµÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ¿ÜÃâ 15¡30ºÐ Àü ²Ä²ÄÈ÷ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¸¸¾à ¾ÆÀÌ°¡ ¾ß¿Ü¿¡¼ ³î´Ù°¡ µû°¡¿öÇϸé Âù¹°ÂòÁú, ¿ÀÀÌ¡¤°¨ÀÚÆÑÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
Àϱ¤È»óÀ» ½ÉÇÏ°Ô ÀÔÀ¸¸é 1ÁÖÀÏ ÈĺÎÅÍ ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁö±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
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