ÇǾÆ212´ÔÀÇ Áý.

ÇǾÆ212ÀÇ ½ÃãÌ¿Í ¸íÈ­Ù£ûþÀÇ ¸¸³²



Ç÷¡³Ê ´Ü±âÀå±â

³»°¡ Áñ°Üã´Â ÀÌ¿ô(475)

  • today
  • 829
  • total
  • 2890198
  • ´ä±Û
  • 15469
  • ½ºÅ©·¦
  • 29516

ºí·Î±× ±¸µ¶Çϱâ



++¾ÆÀÌ¿Í ¹°³îÀÌ °Ç°­ÇÏ°Ô Áñ±â·Á¸é ±â¾ïÇØ¾ß ÇÒ ¡®3°¡Áö¡¯°Ç°­/À£ºù...

08d18e12-e98f-49d7-9308-c03b959d3dc7.jpg

.


¾ÈÀü»ç°í³ª Áúº´ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ¹°³îÀÌ¡¦Áغñ¿îµ¿¡¤±Óº´ÁÖÀÇ¡¤Àڿܼ±Â÷´Ü ½ÇõÇؾß


¿ÃÇØ Ã³À½À¸·Î ¼öµµ±Ç¿¡ Æø¿°°æº¸°¡ ¶³¾îÁ³´Ù.

ºÒºµ´õÀ§°¡ ÇÑ ´Þ Á¤µµ À̾îÁú °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÅ ¾î¸° Àڳฦ µÐ °¡Á¤À̶ó¸é ¿©¸§¹æÇÐÀ» ¸Â¾Æ ¼ö¿µÀåÀ̳ª ¹Ù´Ù·Î

¹°³îÀ̸¦ °èȹÇÏ°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¹«·± Áغñ ¾øÀÌ ¹°³îÀ̸¦ ½ÃÅ°¸é Àڳ࿡°Ô »ç°í³ª Áúº´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇؾßÇÑ´Ù.

¹°¿¡¼­´Â Ç×»ó ¾ÈÀü»ç°í¿Í ¿©¸§Ã¶ Áúº´ÀÌ ¼û¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¡®À¯ºñ¹«È¯(êóÝáÙíü´)¡¯ÀÇ ÀÚ¼¼·Î öÀúÈ÷ ´ëºñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 


¡á´ëÇü»ç°í ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ¹°³îÀÌ¡¦Áغñ¿îµ¿Àº ¡®Çʼö¡¯ 

¾ÆÀÌ°¡ È¥ÀÚ ¹°¿¡ µé¾î°¡ ³î ¼ö ÀÖ´Â ³ªÀÌ°¡ µÆ´Ù¸é ¸ÕÀú ½Ã¾ß¿¡¼­ ¹þ¾î³ªÁö ¸»¶ó°í ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ´çºÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¼ö½ÉÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ ¹è²Å Á¤µµ±îÁö Â÷´Â °÷¿¡¼­ ³ë´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ¸ç °è°îÀ̳ª ¹Ù´Ù¿¡¼­´Â ÀÚÄ© ±ÕÇüÀ» ÀÒ°í ÈÛ¾µ·Á

³»·Á°¥ ¼ö ÀÖ¾î ¹°»ìÀÌ ¼¾ °÷Àº ÇÇÇؾßÇÑ´Ù.

¸Ç¹ß·Î ³î¸é ¹°¼Ó¿¡ µ¹, À¯¸®Á¶°¢, ¸·´ë±â µî¿¡ ´ÙÄ¥ À§ÇèÀÌ ÀÖ¾î ½Å¹ßÀº ¹Ýµå½Ã ½ÅÀº ä·Î ³î¾Æ¾ßÇÑ´Ù.

½Å¹ßÀº Àß ¹þ°ÜÁö´Â ½½¸®ÆÛº¸´Ù Àá±ÝÀåÄ¡°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 

¶Ç ¹°¿¡ °©Àڱ⠶پîµé¸é ½ÉÀ帶ºñ°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î ¹Ýµå½Ã Áغñ¿îµ¿À» ÇؾßÇÏ°í ¼Õ, ¹ß, ´Ù¸®, ¸ö ¼øÀ¸·Î ¹°À» Àû½Å ÈÄ

õõÈ÷ µé¾î°¡¾ßÇÑ´Ù.

¶Ç ¹°¿¡¼­ ³î´Ù ³ª¿À¸é ü¿ÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁ® °¨±â¿¡ °É¸± ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ü¿ÂÀ¯Áöµµ ½Å°æ¾²´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. 

À»Áö´ëº´¿ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú ±è¹ÎÁö ±³¼ö´Â

¡°¹°³îÀ̸¦ ÇÑ ÈÄ¿¡´Â Ç×»ó ¼ö°ÇÀ¸·Î ¹°±â¸¦ ´Û°í ¾ÆÀÌÀÇ ¸öÀ» ´ã¿ä µîÀ¸·Î µ¤¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±¸ç

¡°Æ¯È÷ ¹°³îÀÌ µµÁß ¸öÀÌ ¶³¸®°í ¼Ò¸§ÀÌ µ¸À¸¸é¼­ ÀÔ¼úÀÌ ÆÄ·¡Áö¸é Áï½Ã ¹° ¹ÛÀ¸·Î ºÒ·¯³»¾ßÇÑ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

ÀÌ¾î ¡°¶Ç ¹°³îÀÌ Áß Áã°¡ ³µÀ» ¶§´Â Áã°¡ ³­ ºÎÀ§¸¦ ÁÖ¹«¸£¸é¼­ ¹«¸­À» °ð¹Ù·Î Æì°í ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀ» ¹ßµî ÂÊÀ¸·Î

¼¼°Ô Á¥È÷¸é °ð Ç®¸°´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

¸¸¾à ¾ÆÀÌ°¡ ¹°¿¡¼­ ÀÀ±Þ»óȲ¿¡ ºüÁ³À» ¶§´Â ´çȲÇÏÁö ¸»°í ¹Ýµå½Ã µÚÂÊ¿¡¼­ Á¢±ÙÇؾßÇÑ´Ù.

¾Æ¹«¸® ¾î¸®´õ¶óµµ À§±ÞÇÑ »óȲ¿¡¼­´Â ÀÇ¿ÜÀÇ ÈûÀ» ¹ßÈÖÇØ ±¸ÇÏ´ø »ç¶÷¸¶Àú À§ÇèÇØÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.


¡á¼¼±Õ¼ºÁúȯ ¿ÜÀ̵µ¿°¡¦¡°¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ÈĺñÁö ¸¶¼¼¿ä¡± 

¹°³îÀÌ Áß »ý±â´Â ±Óº´Àº °í¸·À¸·Î ÅëÇÏ´Â Åë·Î ¿ÜÀ̵µ¿¡ ¼¼±ÕÀÌ Ä§ÀÔÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ¡®¿ÜÀ̵µ¿°¡¯ÀÌ ÈçÇÏ´Ù.

¾ÆÀÌ¿¡°Ô °©Àڱ⠿­ÀÌ ³ª°í ½Ãµµ ¶§µµ ¾øÀÌ ±Í¸¦ Àâ¾Æ´ç±â·Á ÇÏ¸é ¿ÜÀ̵µ¿°À» ÀǽÉÇؾßÇÑ´Ù.

¿ÜÀ̵µ¿° óÀ½¿¡´Â ±ÍÁ¡¸·ÀÌ º×°í Áø¹°ÀÌ È帣¸ç ÅëÁõÀÌ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁø´Ù. ÀÌ´Â ÀÚÄ© ¼ö¸éÀå¾Ö, ½Ä»ç°ï¶õ±îÁö ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ¿À¿°µÈ ¹°¿¡¼­´Â ¿ÜÀ̵µ¸¦ º¸È£ÇÏ´Â Áö¹æÀÌ Á¦°ÅµÅ ¼¼±ÕÀÌ ÇÇÁö¼±À¸·Î ½±°Ô ħÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇؾßÇÑ´Ù. 

¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ±Í¿¡ ¹°ÀÌ µé¾î°¬´Ù°í ¼Õ°¡¶ôÀ̳ª ±ÍÀÌ°³ µîÀ¸·Î Èĺñ´Â °ÍÀº »ï°¡¾ßÇÑ´Ù.

´ë½Å ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ±Í ¾ÈÀ» ¸»¸®°Å³ª ¹°À» »©¾ßÇÑ´Ù.

¹°ÀÌ µé¾î°£ ±Í°¡ ¾Æ·¡·Î ÇâÇÏ°Ô ´©¿ì¸é ÀúÀý·Î Èê·¯³ª¿À°í ±×·¡µµ ¾È ³ª¿À¸é ¸éºÀÀ¸·Î °¡º±°Ô ´ÛÀº ´ÙÀ½ ¸¶¸£µµ·Ï

µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

±è¹ÎÁö ±³¼ö´Â ¡°¿©¸§Ã¶¿¡´Â Á¾Á¾ ¹ú·¹°¡ ±Í¿¡ µé¾î°¡´Â »óȲµµ ¹ß»ýÇÑ´Ù¡±¸ç

¡°¸¸¾à °í¸·¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â ¾ÆÀ̶ó¸é ±Ó¼Ó¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¾ËÄÚ¿Ã, ±Û¸®¼¼¸° µîÀ» ³Ö¾î ¹ú·¹¸¦ Á¦°ÅÇÏ¸é µÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.


¡á¾ß¿Ü¿¡¼­ ³í´Ù¸é ¡®¼±Å©¸²¡¯ ¹Ýµå½Ã ¹ß¶ó¾ß 

¾î¸°ÀÌ´Â Àڿܼ±¿¡ Àå½Ã°£ ³ëÃâµÇ¸é È­»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

µû¶ó¼­ ¾ß¿Ü¼ö¿µÀå, ¹Ù´Ù, °è°î µîÀ» ã´Â´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ¼±Å©¸²À» »ç¿ëÇؾßÇÑ´Ù.

Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â È­ÇмººÐÀÇ ³óµµ°¡ ³ôÁö ¾ÊÀº SPF 15 Á¤µµÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ¿ÜÃâ 15¡­30ºÐ Àü ²Ä²ÄÈ÷ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 

¸¸¾à ¾ÆÀÌ°¡ ¾ß¿Ü¿¡¼­ ³î´Ù°¡ µû°¡¿öÇϸé Âù¹°ÂòÁú, ¿ÀÀÌ¡¤°¨ÀÚÆÑÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

Àϱ¤È­»óÀ» ½ÉÇÏ°Ô ÀÔÀ¸¸é 1ÁÖÀÏ ÈĺÎÅÍ ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁö±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù.

À̶§´Â ¾ïÁö·Î ¹þ°Ü³»Áö ¸»°í ¶³¾îÁöµµ·Ï ³»¹ö·ÁµÎ°Å³ª º¸½ÀÁ¦¸¦ ¹ß¶ó¾ßÇÑ´Ù.

¶Ç ž翡 ³ëÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÏ°í ¹þ°ÜÁø ÈÄ¿¡µµ º¸½ÀÁ¦¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.            

±è¹ÎÁö ±³¼ö´Â ¡°¼ö¿µÀå¿¡ ´Ù³à¿Â ÈÄ ¹ßÁøÀÌ »ý±â´Â °ÍÀº ¹°¼ÓÀÇ ¿°¼Ò ¼ººÐ ¶§¹®¡±À̶ó¸ç

¡°¼ö¿µ ÈÄ¿¡´Â ±ú²ýÇÑ ¹°·Î Àß ¾Ä´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

ÀÌ¾î ¡°Æ¯È÷ ¾ÆÀÌ°¡ ¾ÆÅäÇǸ¦ ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é ´õ¿í ÁÖÀÇÇؾßÇÑ´Ù¡±¸ç

¡°¼ö¿µÀåÀº ¼öÀμº¼¼±ÕÀ» ¸·±â À§ÇØ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¿°¼Ò¸¦ »ç¿ëÇϴµ¥ ´ë±Ô¸ð ¿öÅÍÆÄÅ©´Â ƯÈ÷ °­ÇØ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.







ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > °Ç°­/À£ºù

¡ãtop