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피아212
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卍樂我人間...(1021)
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++세상에서 가장 아름답고 소중한 것은 보이거나 만져지지 않는다.卍樂我人...

2018/02/18 13:00
http://blog.moneta.co.kr/pia0212/8307902/835496

깨달음을 주는 글 ..

오늘 하루 당신이 계신 자리에서 잠시 눈을 감고 내면을 한번 들여다보세요.

먼저 자신이 세상에서 제일 귀한 단 하나의 걸작품임을 스스로에게 일깨우세요.
그러면 마음이 여유로워지고 얼굴에 자신감으로 인한 미소가 피어날 것입니다.

이제 한 사람 한사람 마주치는 사람들에게 정다운 인사를 나눌 수 있도록 가슴을 열고 눈을 마주치며 웃어 보세요.
분명 마음이 닫혀 있던 사람들이 당신에게 호감어린 시선과 뭔가 기대에 찬 얼굴로 마주설 것입니다..

이제 행복을 주는 사람이 되어 보세요.
상대의 단점보다는 장점을 발견해 부드러운 칭찬을 해 보세요.
가능하면 당신을 만난 것이 참 행운이라는 말을 빠뜨리지 말고 하는 것이 좋습니다.
누구나 자신이 상대에게 희망을 주는 사람이리라는 것을 기쁘게 생각할 것이기 때문입니다.

그런 다음 시간이 되신다면 따뜻한 차 한잔 나누면서 마음속 사랑 담아 축복해 보세요.
어려울 것 같지만 우리가 인상 찌푸리고 푸념하는 시간이면 충분하답니다.

내가 밝고 주위가 밝아져야 근심이 없어집니다.
당장은 일이 잘 풀리지 않더라도 마음에 여유로움이 생긴답니다.
서로에게 아름다운 마음으로 나누는 사랑의 언어는 참으로 행복한 하루를 열어 줄 거예요.

이제 제가 당신께 고백드릴 차례입니다.
당신은 세상에서 가장 아름다우며 둘도 아닌 단 하나의 걸작이십니다.

가슴으로 느껴라 ..

태양을 바라보고 살아라.
그대의 그림자를 못 보리라.

고개를 숙이지 말라.
머리를 언제나 높이 두라.
세상을 똑바로 정면으로 바라보라.

나는 눈과 귀와 혀를 빼앗겼지만 내 영혼을 잃지 않았기에
그 모든 것을 가진 것이나 마찬가지이다.

고통의 뒷맛이 없으면 진정한 쾌락은 거의 없다.
불구자라 할지라도 노력하면 된다.
아름다움은 내부의 생명으로부터 나오는 빛이다.

그대가 정말 불행할 때, 세상에서 그대가 해야 할 일이 있다는 것을 믿어라.
그대가 다른 사람의 고통을 덜어줄 수 있는 한, 삶은 헛되지 않으리라.

세상에서 가장 아름답고 소중한 것은 보이거나 만져지지 않는다.
단지 가슴으로만 느낄 수 있다

*헬렌 캘러*

피아212 ♪♥

Sacred Chants of Buddha - Craig Pruess

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방안을 어둡게 하고 2~3개의 촛불을 밝히십시오.

등을 곱게 펴고 편안하게 앉아서 눈을 감습니다.

이제 평상시의 호흡으로 돌아와 음악을 틉니다.

음악이 몸과 마음 존재 전체를 씻어 내리게 하십시오.

감정이나 생각이 떠올라도 편안하게 받아들이십시오.

음악의 흐름에 몸을 맡기고 당신을 감싸고도는 침묵과 내면에 진동하는 침묵을 느끼십시오.

음악이 끝난 뒤에도 한동안 고요하게 앉아 계십시오.

음악의 미묘한 진동이 계속 되는 것이 느껴 질 것입니다.

이제 경험한 붓다의 침묵과 고요를 간직하십시오.

※◈ 명상에 이르는 길 ◈※

사람의 마음은 그 어디에도 얽매임 없이 순수하게 집중하고 몰입할 때
저절로 평온해지고 맑고 투명해진다.

먹고, 마시고, 놀고, 자고, 배우고, 익히는 것과 마찬가지로
명상은 우리들 삶의 일부분이다.

명상은 안팎으로 지켜보는 일이다.
자신 안에서 일어나는 감정의 변화와 언어와 동작,생활 습관들을 낱낱이 지켜보는 일이다.

명상은 소리없는 음악과 같다.
그것은 관찰자가 사라진 커다란 침묵이다.
그리고 명상은 늘 새롭다.
명상은 연속성을 갖지 않기 때문에 지나가 버린 세월이 끼어들 수 없다.

같은 초이면서도 새로 켠 촛불은 그전의 촛불이 아닌 것처럼
어제 했던 명상은 오늘의 명상과 같지 않다.

명상은 흐르는 강물처럼 늘 새롭다.

나는 어떤 존재인가?
침묵 속에 묻고 또 물어야 한다.해답은 그 물음 속에 있다.

때때로 자기 자신을 들여다보는 일이 없다면 마음은 황무지가 되고 말 것이다.
명상하라, 그 힘으로 삶을 다지라.

명상은 마음을 열고 귀 기울이고 바라봄이다.

이 생각 저 생각으로 들끓는 번뇌를 내려놓고 빛과 소리에 무심히 마음을 열고 있으면
잔잔한 평안과 기쁨이 그 안에 있다.

깨달음은 어디서 오는가.
그것은 밖에서 오는 것이 아니라 안에서 꽃피어남이다.

지적 호기심의 차원에서 벗어나 영적 탐구의 차원으로 심화됨이 없다면
깨달음은 결코 꽃피어나지 않는다.

진정한 앎은 이전의 침묵에서 그 움이 튼다.

밖에서 찾으려고 하지 말라.
만물이 살아서 움트는 이 봄철에 저마다 자기 내면의 소리에 귀 기울일 일이다.
그 귀 기울임에서 새로운 삶을 열어야 한다.