약도 복용 시간이 따로 있다
사람들은 몸의 이상 신호를 느끼면 병원을 가게 되고 약을 먹게 된다.
하지만 약에도 먹어야 하는 시간이 따로 존재한다.
전문의들은 약을 복용하는 시간도 중요하다고 조언한다.
약을 먹어야 하는 시간은 종류마다 차이가 있다.
우선 흔히 식후 30분 이내 복용해야 하는 약들은 소염 진통제나 비타민제가 있다.
소염 진통제의 경우 식사 전 복용하게 되면 속이 쓰릴 수 있으므로 반드시 식후에 먹어야 한다.
비타민제 역시 빈속에 복용할 경우 구토가 유발될 수 있다.
또 식후에 비타민을 복용하면 미네랄과 섞여 흡수가 더욱 빨리 진행된다.
소염 진통제나 비타민제와는 다르게 특정 시간에 복용해야 하는 약도 있다.
바로 항히스타민제와 변비약이다.
항히스타민제는 코감기 약으로 많이 처방하는데 먹으면 졸음이 쏟아지기 때문에 낮이 아닌 잠들기 직전에 복용하는 편이 낫다.
또 변비약은 잠들기 전에 복용하면 약 성분이 식도를 자극할 수 있으므로 잠자기 30분 전에 복용하는 것이 좋다.
양약과 한약을 함께 복용하는 사람의 경우는 어떨까?
한 시간 간격 이상을 두고 복용하는 것이 상호 작용 우려를 줄일 수 있다.
살면서 한 번도 아프지 않는 사람들은 없을 것이다.
약을 먹을 때 물 대신 우유, 주스, 차와 함께 약을 먹으면 안 된다든지 수술 전 후에 아스피린을 복용하면 안 된다라는 '약물에 대한 상식'은 모르는 사람이 많다.
감기 증상에 복용하는 종합감기약은 카페인이 함유된 커피나 드링크류를 많이 마시면 카페인 과잉 상태가 돼 가슴이 두근거리고, 다리에 힘이 없어지는 증상이 나타날 수 있다.
특히 노약자는 같은 약물을 복용해도 효과와 부작용이 다르게 나타날 가능성이 있다.
따라서 약을 복용하기 전에는 의사나 약사에게 건강상태와 복용법 등을 반드시 상담해야 한다.
약물의 부작용 예방하기 위해 잘못 알기 쉬운 약물 상식을 살펴보자.
◆ 잘못 알기 쉬운 약물 상식 10가지
1. 약은 꼭 식사 후에 복용해야 하는가?
NO!식전, 식후, 필요시마다, 일정 시간마다 등 약에 따라 복용 시간은 다르므로 적절한 시간을 지킨다.
2. 약을 여러 개 먹을수록 효과가 좋다?
NO!약물간 상호작용이나 부작용의 가능성이 증가할 수 있으므로 영양제나 건강보조식품을 복용할 경우에도 새로운 약물 처방 시 상담을 받아야 한다.
3. 감기에는 약이 없다?
YES!감기의 원인은 여러 종류의 바이러스이므로 세균에 의한 감염을 치료하는 항생제는 효과가 없다. 감기약은 콧물, 기침, 두통, 발열 등의 증상을 가라앉히는 역할만 한다.
4. 감기를 빨리 나으려면 주사를 맞아야 한다?
NO!감기약으로 쓰는 주사는 대게 진통소염제나 항생제이므로 이 정도의 효과는 먹는 약으로도 충분하다.
5. 고열이 나면 바로 해열제를 써야 한다?
YES!38.5도 이상의 고열일 경우 복용하고 열이 오르기 시작할 때는 충분한 수분을 섭취 후 휴식하고 고열이 2일 이상 지속 시 의사의 진찰을 꼭 받아야 한다.
6. 아기, 어린이의 약이 없으면 어른 약을 양을 줄여서 준다?
NO!어린이는 어른의 축소판이 아니다. 어른에게는 해가 안되지만 아이에게는 치명적인 약도 있다. 특히 어린이, 노인은 약물 사용에 더 조심해야 한다.
7. 삼키기 힘들면 모든 알약은 씹거나 가루 내어 먹으면 된다?
NO!위나 장애 도착할 때까지 견디도록 표면을 특수 처리한 약도 있어 가루를 내면 약효를 제대로 발휘 못할 수 있다.
8. 잠 안 오는 약(각성제)를 먹고 공부하면 학습효과가 좋다?
NO!잠이 안 오는 약은 카페인으로 만든 약으로 당시에는 이해가 잘 되고 기억력이 높아지는 듯 느껴지지만 학습효과는 떨어진다.
9. 약만 잘 먹으면 병이 낫는다?
NO!약물의 복용과 함께 식생활 개선, 적절한 운동, 심신의 안정, 적당한 휴식으로 저항력과 체력을 높이는 것이 중요하다.
10. 약의 효과가 강할수록 빨리 낫는다?
NO!모든 약은 효과와 함께 부작용도 가지고 있으므로 복약지도에 따르는 것이 중요하다.
약물별로 복용 주의사항을 알고 싶다면 의약품관리종합정보센터나 킴스온라인에서 확인할 수 있다.
건강/웰빙라...
