피아212님의 집.

피아212의 시詩와 명화名畵의 만남

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무엇이 삶이고, 무엇이 늙음이고, 무엇이 죽음인가?. .卍 樂我人...

 

무엇이 삶이고, 무엇이 늙음이고, 무엇이 죽음인가?. . .

 

현재의 행복에 최선을 다함이 삶이요,
이러한 삶이 오래되어 편해짐이 늙음이요,
영원히 쉬는 것이 죽음 이라면 틀린 말일까?

사람들은 모든 면에서 양면성을 지닌다.
생과 사에 대해서도 그렇다.


어떤 사람들은 살기 위해서 발버둥치고, 또 어떤 이들은 쉽게 죽어 버리려고 한다.
한편 젊은이들은 젊고 아름다운 것을 좋아하며,늙고 쭈글쭈글하고 볼품없는 것은 싫어한다.
그러나 우리 모두는 언젠가는 늙고 병들어 죽게 마련인 것이다.

인간들 외에도 모든 생물은 열매를 맺는다.
벼 이삭도 쌀을 맺으면 그 줄기와 이파리는 누렇게 시들고 볼품 없어지는 것이다.
사과 나무도 사과를 영글게 할 무렵이면 그 이파리는 벌레 먹어 흉한 모습이 된다.
사람도 이와 같이 그 열매 곧 아들과 딸을 장성시키면 늙고 병들어 볼품없는 모습으로 변해 가는 것이다.

이러한 형상은 지극히 당연하고 자연스러운 것이며
우리는 그와같은 모습에 오히려 존경심을 가져야 한다.

늙고 추하게 변해가는 것을 두려워해서는 안 된다.
또한 죽음을 두려워 해서도 안된다.
늙으면 쉬게 되는 것이고 죽는다는 것은 있던 것이 없어지는 것이 아니라,
영혼과 육체가 분리되기 때문에 더 편히 쉬게되는 것이다.

인생은 배를 타고 강을 건너가는 것과 같으며,
강 저편에 다으면 배를 버리고 뭍으로 올라가서 마을로 걸어 들어가는 것이다.

육신은 버리고 가야만 하는 배요, 영혼은 마을로 들어가는 나그네인 것이다.
그 나그네는 거기서 영원히 사는 계속적인 존재인 것이다.



 

늙지 않는 방법 10가지

 

01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다.

- 오래 사는 새인 鶴의 胃는 항시 절반만 채운다고 한다.

02. 열을 가해 조리한 음식을 가능한 삼가한다.

- 단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량만 먹는다.

03. 물을 매일 2,000cc 정도 마신다.

- 식사전 30분, 식후 2시간에 마신다.취침전. 취침후에 꼭 마신다.

04. 매일 1시간정도 걷는다.

- 다리는 제2의 심장이라고 한다.노화는 다리로부터 온다.시선은 15 도 상단을 보고 걷는다.

땅을 보고 걸으면 다리가 벌어 진다.

05. 호흡을 깊게 서서히 고요히 한다.

06. 무리한 운동을 하지 않는다.

- 과도한 운동은 오히려 수명을 단축한다.무리한 유산소 운동은 활성산소(세포毒)가 생겨 세포에 악영향을 준다.

07. 즐겁게 살며 생활에 보람을 갖는다.

- 자주 그리고 많이 웃는다. 현명한 이에게 존경받고 아이들에게 사랑받는 것과

정직한 비평가의 찬사를 듣고, 친구의 우정을 찾아 내는 것 등이 진정한 행복이고 인생의 성공이다.

08. 항상 타인(他人)과 사귄다.

- 사람은 사회적인 동물이므로 타인과 적극적으로 관계를 맺는 것은 다양한 자극이 되어 생명력을 높인다.

적당한 Sex도 효과적인 不老術이다.

09. 취미 생활을 적당히 즐긴다.

- 몸이 둔하여 움직이기 싫지만 등산, 산책 등 가벼운 운동을 생활화하여 유연성을 키우고

두뇌 활동을 많이 하게되어 치매예방 도움되는 독서, PC,두뇌스포츠인 바둑, 당구 등 많이 한다.

10. 자신에게 맞는 약제를 구입 복용한다.

- 延年(연년) 益壽(익수) 開心(개심) 益智(익지),건망증 및 불노환 등 관련 약초가 있다.

식초를 물에 타서 자주 먹으면 血栓症(혈액이 막히는 증세) 예방과 지방분해로 인해 혈액순환이 잘 되고,

물먹기를 몇개월 실천하면 아침에 누는 소변에서 냄새가 없어지기도 하여 좋다고 한다.

 


피아212 ♪♥

♬아름다운 Twin Violin 연주 13곡

노래듣기 클릭==>>

01. Where Have All The Flowers Gone
02. And I Love You So
03. Stay A While
04. I Went To Your Wedding
05. Love Me With Your Heart
06. Just Walking In The Rain
07. Tie A Yellow Ribbon Round The Old Oak Tree
08. More Than I Can Say
09. Somewhere My Love
10. Green Green Grass Of Home
11. Whispering Pine
12. Sealed With A Kiss
13. Auld Lang Syne

★ 석가모니 부처님의 16세 시절의 사진이며 현재 프랑스 루브르 박물관에 소장

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눈을 조심하여
남의 잘못을 보지말고
맑고 아름다운 것만을 보라

입을 조심하여
쓸데없는 말을 하지 말고
착한 말 바른 말 고운 말만 하라

나쁜 친구를 사귀지 말고
어질고 착한 이를 가까이 하라

어른을 공경하고
덕 있는 이를 가까이 하라

지혜로운 이를 따르고
남을 너그럽게 용서하라

오는 것을 거절말고
가는 것을 잡지 말라
자신에게 잘해줄 것을 바라지 말고.....
지나간 일을 원망하지 말라

남을 해치면
그것이 자기에게 돌아오고
세력에 의지하면
도리어 화가 따르는 법이다

-숫타니파타 中



주제 : 시사/교육 > 육아/교육

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