- ÇǾÆ212
- ÀÌ¿ôµî·Ï
Ä«Å×°í¸®
- Àüüº¸±â
- ¢ÑÀÏÀÏÀϵ¶(ìéìíìéÔÁ)
- ¢Ñ¿À´Ã ¸¶À½³¯¾¾~¢Ü¢Ý
- ¢ÑÇǾÆãÌ¿Í ¸íÈÀÇ ¸¸³²
- ÀÚÀÛ½Ã(í»íÂãÌ)¸ðÀ½
- ±×¸²(Ù£ûþ)¼¼»ó~~
- ¿À´ÃÀÇ ¸í¾ð
- ÁÖ½Ä/°æÁ¦/°úÇÐ(Ì«ÚªöÈò±)
- °Ç°/À£ºù¶óÀÌÇÁ
- Áö±Ý À̼ø°£~!
- ¼¼»ó¼ÓÀ¸·Î~
- »ç¶÷ »ç´Â ¼¼»ó
- Èñ³ë¾Ö¶ô(ýìÒÁäîÕ¥
- س Õ¥ä²ìÑÊàÒ·Ò·ÝÖãý
- ¢ÝÀ½¾ÇÀº ¾Æ¸§´Ù¿ö~¢Ü
- ½°~¢Ü¢Ý
- ½Ã»çÀ̽´/¸¸Æò
- »çÁø/Ç÷¡½¬
- »ç°è(ÞÌÌù)~õðù¾õÕÔÏ
- »ç¶û¹æ
- ¢»°÷°£
ÃÖ±Ù ¹ßÇà±Û
- 💙¿ª»ç´Â ¾ÕÀ¸...(0)
- 👸µÚ°¡ ²÷¾îÁø...(0)
- 🎐±×´ëÀÇ ¸¶À½...(0)
- ´Ù½Ã±Ý °æ°èÇ϶ó! ±× ...(0)
- ¢¿»ç¶÷ÀÌ Èñ¸ÁÀÎ ¼¼»ó...(0)
- 👩...(0)
- 👩³·Àº °÷À¸·Î...(0)
- 💙¶È¶ÈÇÑ »ç¶÷...(0)
- 🔨'¸êÄá ȸÀå´Ô...(0)
- 👩¼ÕÀ» ³õÄ£ Àß...(0)
- 😀¿ì¹°ÂÞ¹°ÇÏ´Ù...(0)
- ¿Ö µÎ·ÆÁö ¾Ê°Ú½À´Ï±î...(0)
- ¿ì¸® »î¿¡¼ ´Ü 1£¥¸¸...(0)
- ¿ø¸ÁÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é ³¡...(0)
- ¿µ±¤ÀÌ ÀÖ´Â °÷¿£ Ʋ¸²...(0)
³»°¡ Áñ°Üã´Â ÀÌ¿ô(475)
- ¼¼Á¾¾Æºü
- ¸¶À»µµ¿ì¹Ì
- Ä«Æä¶ó¶¼½Ã·´
- Ææ¿ÀÅ°µå
- ¿î¿µÀÚ
- ¾Æ¸®°Ô
- ¿î¿µÀÚ
- Àç½ÅµµÁÖ°ø
- ²ÉÀÙ¯
- 21city
- ¸ðƼº£À̼Ç
- ÇÏ·ç»ç¸®À×°£
- ½Ãµå´Ï¼¿´ø
- ¿Ë°ñ¸Å
- ÀÚ±¤¼±»ý
- ¹®Á¤Èñ6
- ½ºÅ¸ÇåÅÍ2
- õÀ½¾çdz°æÓñ
- ¿ì¶Ò¼±¹æ¸ÁÀÌ
- ìéôîêæãýðã33
- »ç¶û¹æ¸ñħ
- õöúÈØ»Íö
- ±¤¾ßÀÇ»ç»ö
- ÇÔ²²Çà¿îÀÌ
- ºÒÄ¡º´Ä¡·á»ç
- Çܸ´´«¶ß´Ù
- ÇØ¿ÕÀÌ
- ¹Ì¸¤´ëºÒ
- »µÅ·À̸ް¡
- °í¿îÇÏ´Ì2
- ÇÏÄÚa1
- ³»°íÇâ¿À»ç±î
- ŸÀÓ¼ÆÛ
- ³²»õ¹çÁý
- »ßÁö¹Ö
- ½Ã¿Í±×¸²
- ´«ºû¼ÓÀ¸·Î
- ±×¶û³ª
- ÁÖÀ¯¼Ò¾Ë¹Ù
- »ç¶ûÀ̵¢Äð°
- È«Áֻ꼺
- òØòØ
- AUKY
- Æȱⱺ
- ÎÃëä
- ¼þ°íÇѸ¶À½
- ½É»ê½É°î
- ¿À¶Ñ±âÆÄ¿ö
- °¡ÀÎ302
- z9star
- ³ª¿©007
- ¸ùºí¶ûi
- ¾î´ÀÇÏ·ç
- ¿¹Áø¾Æºü1
- Áö¼ö1250
- ÅÍÁÞ´ë°¨21
- Ú±ÛÜ
- chromatic
- ´É°¡»ê
- ¼®¼þ
- BANNER
- TTSP
- ¾Æ¼ö¶óÁü½Âµé
- ³¯¾¾¸í¶û
- â©ê«öÑÏÁ
- ³ªÀÇ¿øÄ¢
- ÐêÓñÝúÒû
- ¿¹ºñ³óºÎ
- ²Þµå¸²¸ù
- ´«Á»¶°¹Ù
- ìÑßæÙíßÈ777
- µ¦²¨µ¢
- ÄáÆĽ¬¾Æµé
- ±àÁ¤Àûº¯È
- ¿ë¼öºó°¡Á·
- ÷ïßæÓ¹ìÑ
- ÁøÂ¥¹ê´óÀÌ
- À¸¶ä»óÇØ¿ï
- ¿©¿Õ°³¹Ì
- ÆòÁ¤½ÉÀ¯Áö
- â³æÌ
- ¼Ò¼È³ª¹«
- ½Ãµå´Ï¼¿´ø
- Å«»ç¹ß6
- ´ÙÀü½Ã½ºÅÛ
- ½Ãµå´Ï¼¿´ø
- µ·¹æ¼®¿¡¿Ã¶ó
- Àº´ç¸¾ÀÚ¾ß
- öµ¿ÀÌ
- ÀÌÁî¹Ì´Ù
- »ç°ú»ç¶û
- ÇÇŸ°í¶ó½ºÄÅ
- õ®ÓÑ
- Çà¿îÁß¿ù
- º£Æ²¿äÁ¤
- Å·³ëÀDZÍȯ
- ÅÙÇÁ·Îº¹¸®
- golddia
- RohMuHyun
- ´øÈúÀϹ̸®
- ³ª±×³×29
- ´ëÆø¶ôÁø´Ü°¡
- hellen0923
- °¸ª°æÆ÷´ë
- Àå¹Ì123789
- Âʹٸ®½Ä¹ÎÁö
- jkc123
- Áê¶ó±â
- °³²°¼ÒÀå
- ±¹¹æÀ§¿øÀå2
- Bigpie
- ²¿¸¶77
- ¹Ù´Ù»êµéÆÇ
- °¡½Ã°í±â¸¾
- ¸À³ª°Ô»ì±â
- ±¤¾ßÀǺ°
- ·ÏÅ°»ê
- lfree830
- ïöëÃ
- ¿À°Ô
- momo1357
- Àλý¹¹ÀÖ³Ä2
- ±×³à1
- ±¹¹æÀ§¾ðÀå
- °Ü¿ï¼ÓÀǺ½
- ¾ÆÀÚÅä
- ÇÏ´ÃÀÛ°¡
- Elvira
- »þÇÁ¶õ2
- ´©³ª´©³ª¿©
- ÆÄ»ý6±Þ
- Çϸ¶´Â°£È£»ç
- º×²ÉÇʹ«·Æ
- ºû°íÀº¼Ò±Ý
- Á×¾¥´Â±×³×²¿
- ÙíêÓ45
- Á¤°ßÆ÷À¯
- °³Çõ¸¸ÀÌ»ì±æ
- ½¸
- üÜÐݺһçÁ¶
- ¹«½ÄÇѱøÆÐ
- rozohk
- 2bwon
- Ãß¼¼¸¦µû¶ó
- ºí·çÇÏ¿ÍÀÌ7
- ¸Çµå¶ó¹Ì²ÉÀÙ
- Ãáõ¸·±¹¼ö2
- ÁÖ½ÄõÀç¼Ò³â
- ¹Ù²ô¸¤
- Çì¶óÀǼӻèÀÓ
- starwasborn
- starxstar
- ¿øÄ¢°ú½Å³ä
- ¸¶¸ð·ç1
- ÃÊ·Õ¹°¹æ¿ï
- µ¹¾Æ¿Â¾Æ¶ì
- ±³ÁÖ±è´ëÁß
- °¡À»ÇÏ´Ã30
- ÇÁ¸®¶óÀÌÇÁ
- ¸ÞÀÌÀúÀǼÕ
- ¹ã¼¶¼Ò³â
- ÀÚÀÛ³ª¹«²®Áú
- Á¦·Î¼¶ÀÇÇÏ´Ã
- Á¦·Î¼¶ÀÇÇÏ´Ã
- Çý¸°¿©¿ø¸¾
- ¸¶¸®¾È´ÀJ
- ZETA
- À¶Å빫¾Ö
- ¼ö¼ösos
- sorkalcu
- ¹«¼ÒÀ¯111
- Whfwlak
- »óÇâ
- µðµð»ç¸¶
- ¸ÆÁֿͼÒÁÖ
- °úÁﹰź°³
- ±Ã±Ý¾ç
- Æйи®°¡¾ø´Ù
- ¼Ö°Å³ª¶ó
- ¿©¸§ºñ0425
- rosa1104
- »ûº°ÀÌ2
- ¼ÒÀÌn
- Ùíá¶êóô¥
- ÂüÁÁÀºs¸¶À»
- bawi
- Àç¹ú¿Õ³à
- »ê¿¡¼³îÀÚ
- ÁÖÁÖº»°¡
- bleu2000
- °í±æµ¿pro
- µ·ÀǾÀï
- ¸ù¶¼¹éÀÛ´Ô
- ÃÆ®¹Ù
- óÀ½½Å
- ¾ÆÂ÷°Å»ç
- daboksol
- chs213
- º¸¸®²Ç
- Truly
- ¸¶µµ·Î½ºÈ²
- ÃÆ®±×¸²ÀÚ
- 77Èñ¸Á
- CKCHUN
- ll¿À·»Áöll
- ô§ß¯ýá©ËüáÅ
- ¾Æ¹Ì»ê¿¡
- ±Û·Î¸®¾ç
- Â÷ºÐÇÑÅõÀÚ
- ¾²¸®¿øÀ̸¾
- ¿ùÇÏ´Á´ë
- Áظ¶ºñ»ó
- ±×·¹À̽º9313
- À¸¶ä»óÇØ¿ï
- ÓÞõ»ç¶óÆÄ¿¤
- È£¹Úºû
- suh1137
- ½Ã°ñ¸Þ±â
- ÁöºØÀ§¿¡ÇɲÉ
- ´ßÄ¡°íÆе¹·Á
- êíêí
- ¿ø´õ¿ì¸Õ11
- kalikan
- ʾÍéù¾ÖÓÔÏà¿
- ´ë¼ºÀÌ¿À
- fractalkim
- ¹Ì¼Ò¿ÃÀÎ
- ½Ãµå´Ï¼¿´ø
- ´ë°øȲÁغñ
- ¼öø°øÁÖ2014
- »êÀÌÁÁ¾Æ1
- ÁÁÀºÀÏ1
- °×¾î
- ±æ»óÈ
- ¹«Áö°³Q
- ºí·¢¹Ì´Ï
- ¸ð±¸¶ûÅÁ
- 007007³ª007
- hochoco
- ÄÃÆ®¿ÍÀÎ
- Á¸¹ö´ë¹Ú´ºÆÊ
- soghgud
- °¡»Ñ°¡¶ó»ç´ë
- ´Þ·É
- Ùí¼ÒÀ¯
- À̽ýºÁö´Ï
- ¶Ò¹éÀÌ
- jaki7
- µÎ¹°¸Ó¸®7
- jchangil88
- ¹«Áö°³ºû²É
- Orda
- DTe2
- Çâ¹Ù¶÷
- hifoo
- ¾È³ªÀDzÞ
- y»ß²Ù
- ´öºÐÀÔ´Ï´Ù1
- ¿Àµå¸®8946
- º½1
- Áý¿¡µ·À̾ø¾î
- µÎ»êÀ̸¾
- ¸»¾Æ¼¿Ã·Á¶ó
- ÀϼÛÁ¤365
- ±×·³¾î¶»ÄÉ
- kbh1985
- O¿ÕÃÊÇ°¹ÙO
- Funµå
- ÃÖÂüÆÇ´ì
- Å«¼ººÎ
- £Ï£Ì£É£Ö£É£Á
- À¯Á¤ÀÌ°¡
- Èñ¸ÁÀdzª¹«
- ºñ°¡´ë¹Ú
- µ·º¶ô¸ÂÀ¸¼¼
- ´ý¾Ø´õ¸ÓII
- ³«È´ã
- ½º¸ÀÆ®
- ½ºÅ¸·¿
- ¹ÌÁ¶
- Sighiopgh
- À»¸Á´ë
- Òþߣû´Ôä
- braveant
- åýâ©åýù¦
- µþ±âµÑ¾Æºü
- ½ÅÃÌÀǺ°
- ¼ö¸®¼ö¸®¸¶¼ú
- ÄÉÀÌ·Ðj
- ³×ÀÙŬ·Î¹ö10
- ÄÉÀÌ·Ðj
- Á㶼ÀϸÁŸÁø
- ¹ÎÆ®»êÈ£¼ö
- À̽½Ç׾Ƹ®
- ·Î½Ã·Î½Ã
- Silky
- »ó¹ÎÀǾƺü
- lostmind0416
- Ë°õ½
- ÀÌ¿¬ÈÁ¤
- wuwu
- ´ë¿ø°¢»çÀå´Ô
- Morpheus
- ´ëÃßvs¸¶´Ã
- °¨µû±â
- ¼º³¿ø¼þ
- ¾ËÆÄN¿À¸Þ°¡8
- ÇØÇÇ»ç¶û¸¸¶¥
- ±Í½ÅÁõ±Ç´ëÇ¥
- ¾ö´Ù´Ï¿¤
- ½Ã¼¿º£¶ó
- ´ÞÀ»½ð»ç³É²Û
- ¹Ì³öµµ»ç
- n9y81
- ¹Ì´©¸¶¸¶
- oºñƲÁ꽺o
- ÈûÂù¹ÙÀ§
- ¹Ì¼Ò¾ß2
- ºñºö¹ä11
- ¼Ö·ÎºÎ´ë
- ¶È¶ÈÇѹٺ¸
- ¿¬Çиð
- ³¬½Ã°¡ÁÁ¾Æ
- »ÏÁ·¾ö¸¶
- vallva
- Â÷À̳ª·¹µå
- ¼±¿î»ç»ó»çÈ
- pjw4602
- ¸¶µå·¹ºô
- oIȄLla
- ³ª¹«Æ´ÇÏ´Ã
- »þÇÁÁø
- ³ª±×³×319
- ¹ÝÆ÷¾ß¿ùÀÌ
- º°»çÅÁÇöÁ¤
- ¼Ò¿ìÁÖ9
- ¾ÓÅÇô´Ï
- ´ÙÀ̾ƹöÁø
- ÀÌŸ½É
- ÆÛ´Ï·¯ºê
- ¼öÁøÇà
- ¼ÒÇǸ»½î
- ¿¡¹ö¼¿
- ìéÙ°ÌóìÑ2
- °Ô½º1
- ¼Ò¸²°Å»çWhrq
- ¿ÀÇϼ±
- ¼¼¾ÆȦµùÄô
- °¡¸¸µÖ
- ¹Ù¶÷°ú±¸¸§28
- Ä«ÆäÅ׸®¾Æ1
- °íµÐÄ¡
- sjmkr
- ¸ð³×ÀÇÁý
- hottel
- °íµ¶ÇÑ»ì¼ö
- Morainaki
- ÇÏÀ̵ð1019
- 695200
- sukas744
- ÁÒ½´¾Æ5
- À¯ÄèÇÑÀÏ»ó
- ¼Ò¼Ò¿©
- Ãß¼¼¸Å¸Å²Û
- CIAû¼Ò
- ³²Àºº¥Ä¡
- ¼®È£Â¯
- Ä·ºê¸®ÁöÁ¡Àå
- ¹«¸í¾¾5
- Áö³²±Ã
- ¿¹»ß¶û
- ¾Ù·¯³Ê
- VisionPower
- ÇöÀÚ0924
- uyaggo
- µÅÁöÀú±ÝÅë´Ô
- Äݸ°ÆÛ½º
- À̽½°úÀ̽½
- ûȲõÁö
- ´ëÂùÁÖ½ÄÀÎs
- ¿ÀÁ÷ÇϳªÆò»ý
- ³ÃȤÇÑÁø½Ç
- ÛÜË°
- woshine
- ½Å¼±ÇÑÇÏ·ç
- ´ãÀïÀÌÀλý
- Àδõ½º¿ä°¡
- rlathwkd
- ±âº»ÀÌÇѽð£
- Ȳ±ÝÃƮŬ·´
- ºû³ª´Â±øÅë
- assaÀÚÀ¯
- Çâ±â²É»ç¶û
- ÆĶó¿À½ºÅ¸
- Ŭ¾ÆÀÌ
- ¼³Ç³°æ
- »ý°¢À»ÇÏ°í
- ÇϺñ¼¤ÀÇ¿ÐÃ÷
- moon127
- 2017/04/19 03:28
- http://blog.moneta.co.kr/pia0212/8271437/835508
- Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â
- ½ºÅ©·¦ 0
- Àμâ
- 💞ÀÌ°ÍÀÌ ÀλýÀϱî¿ä? 2024/03/29
- 💋"ÀÔ¼úÀÇ 30ÃÊ°¡ °¡... 2024/03/28
- ³²µéº¸´Ù ÀßÇÏ·Á°í °í¹ÎÇÏÁö ¸¶¶ó... 2024/03/25
- 🔵Áö±¸°¡ µÕ±Û°í, žçÀÌ... 2024/03/24
- 👔¿ÊÀÌ È·ÁÇÑ ÀÌÀ¯ 2024/03/24
µµ¿ì¹Ì³×
öÇÐÀÚ Äª±¸µé
ÁÁÀºÄ£±¸µé
»õÄ£±¸
"ÀÌ µÎ°¡Áú ´Ã ÀØÁö¸¶."Èñ³ë¾Ö¶ô...
"ÀÌ µÎ°¡Áú ´Ã ÀØÁö¸¶."
,..........."¿ë±â¿Í µû¶æÇÑ ¸¶À½"
°¡Àå ¾Æ¸§´Ù¿î ¼ø°£Àº
ÀÓÀÇ »ç¶û, ÈûÀ» ¾Ë¾ÒÀ» ¶§....
-¼®¼þ´ç
´Ô¾Æ ´Ô¾Æ ³» ´Ô¾Æ ±×¿¹ ¹°À» °Ç³Ê½Ã³×
¾Æ~ ¹°¿¡ ÈÛ¾µ·Á µ¹¾Æ°¡½Ã´Ï
¾Æ~ °¡½Å´ÔÀ» ¾îÀÌ ÇÒ²¿
ÍëÙíÔ¤ùÁ(°ø¹«µµÇÏ)
ÍëÌåÔ¤ùÁ(°ø°æµµÇÏ)
öåùÁì»ÞÝ(ŸÇÏÀÌ»ç)
Ó×Ò¯Íëù¼(´ç³»°øÇÏ)
´Ô¾Æ ´Ô¾Æ ³» ´Ô¾Æ ³ª¸¦ µÎ°í °¡Áö¸¶¿À
´Ô¾Æ ´Ô¾Æ ³» ´Ô¾Æ ±×¿¹ ¹°À» °Ç³Ê½Ã³×
¾Æ~ ¹°¿¡ ÈÛ¾µ·Á µ¹¾Æ°¡½Ã´Ï
¾Æ~ °¡½Å´ÔÀ» ¾îÀÌ ÇÒ²¿
ÍëÙíÔ¤ùÁ(°ø¹«µµÇÏ) ÍëÌåÔ¤ùÁ(°ø°æµµÇÏ)
öåùÁì»ÞÝ(ŸÇÏÀÌ»ç) Ó×Ò¯Íëù¼(´ç³»°øÇÏ)
ÍëÙíÔ¤ùÁ(°ø¹«µµÇÏ) ÍëÌåÔ¤ùÁ(°ø°æµµÇÏ)
öåùÁì»ÞÝ(ŸÇÏÀÌ»ç) Ó×Ò¯Íëù¼(´ç³»°øÇÏ)
ÍëÙíÔ¤ùÁ(°ø¹«µµÇÏ) ÍëÌåÔ¤ùÁ(°ø°æµµÇÏ)
öåùÁì»ÞÝ(ŸÇÏÀÌ»ç) Ó×Ò¯Íëù¼(´ç³»°øÇÏ)
ÍëÙíÔ¤ùÁ(°ø¹«µµÇÏ) ÍëÌåÔ¤ùÁ(°ø°æµµÇÏ)
´Ô¾Æ ´Ô¾Æ ³» ´Ô¾Æ ¹°À» °Ç³Ê°¡Áö¸¶¿À
´Ô¾Æ ´Ô¾Æ ³» ´Ô¾Æ ±×¿¹ ¹°À» °Ç³Ê½Ã³×~
¿ÃÇØ ¹Ì±¹³»¿¡¼ °¡Àå ¾Æ¸§´Ù¿î »çÁøÀ¸·Î ¼±Á¤µÈ ÀÛÇ°
This lush photo of the Grand Canyon by Carl Beams show winter is well and truly on its way out as spring sunshine beams across America's gorgeous and colorful National Parks
ÀÇ»çµéÀº ¿Ö 1¸¸º¸¸¦ °ÉÀ¸¶ó°í ÇÒ±î?
³¯¾¾°¡ Ç®¸®¸é¼ ¼Õ½±°í °æÁ¦ÀûÀÎ °È±â ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ·Á´Â »ç¶÷µé·Î ¿îµ¿È ¸ÅÀåÀÌ ¿¬ÀÏ ºÏÀû´ë°í ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ °È´Â °ÉÀ½¼ö¸¦ Á¤È®È÷ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¡®¸¸º¸°è¡¯µµ ´õºÒ¾î Àα⸦ ´©¸®°í ÀÖ´Ù.
¿îµ¿ Àü¹®°¡µé°ú ÀÇ»çµéÀº ÇÏ·ç¿¡ 1¸¸ º¸¸¦ °ÉÀ¸¸é µû·Î º¸¾àÀ» ¸ÔÀ» ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
±×·±µ¥ ¿Ö ÇÏÇÊ 1¸¸ º¸Àϱî?
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ºÀÎÀÌ ÇÏ·ç¿¡ À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â Ä®·Î¸®´Â 2500~3000kcal, ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÅëÇØ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¼Ò¸ðÇÏ´Â Ä®·Î¸®´Â ¾à 1500kcal ÀÌ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ¸öÀ» ¿òÁ÷¿© ¼ÒºñÇÏ´Â Ä®·Î¸®°¡ 700~1200kcalÂë µÈ´Ù. ³ª¸ÓÁö 300kcal Á¤µµ´Â ¸ö¿¡ ³²´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
1kcal¸¦ ¼ÒºñÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ °ÉÀ½ ¼ö´Â ¾à 30º¸. µû¶ó¼ ü³»¿¡ ½×ÀÎ ¹ä ÇÑ...°ø±â¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 300kcal À» ¼ÒºñÇϱâ À§Çؼ´Â ´ë·« 1¸¸ º¸ Á¤µµ¸¦ °É¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °è»êÀÌ ³ª¿Â´Ù.
1¸¸ º¸¶ó°í ¿ì½À°Ô ºÁ¼´Â ¾È µÈ´Ù. ÇÏ·ç 1¸¸ º¸¸¦ °Å¸®·Î ȯ»êÇϸé 7~8km¿¡ À̸£°í °É¸®´Â ½Ã°£Àº 1½Ã°£ 20ºÐ¿¡ ÇØ´çµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ óÀ½¿¡´Â ü·Â¿¡ ºÎ´ãÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï 2000º¸~6000º¸ Á¤µµ·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
°ÉÀ½À» °ÉÀ» ¶§ ÀÚ¼¼°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ñ°ú ¾î±ú µî °üÀý°ú ±ÙÀ°¿¡ ¹«¸®°¡ ¿Í¼ ½±°Ô ÁöÄ¡¹Ç·Î °í°³´Â ¼¼¿î ä 5~6kmÀü¹æÀ» ÁÖ½ÃÇÏ°í °È´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¸´Ù°í Çؼ °ð°Ô Æì°í °È´Â ÀÚ¼¼¿¡¸¸ ½Å°æ¾²´À¶ó ¸ö¿¡ ÈûÀÌ ÀÜ¶à µé¾î°£ °Íº¸´Ù´Â ÈûÀ» »©°í ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÚ¼¼·Î °È´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
ÀÌó·³ °È±â´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿·® ¼Òºñ·Î ºñ¸¸ ¹æÁö´Â ¹°·Ð, ¸é¿ª·Â °È¿Í ½ÅÁø´ë»ç ÃËÁø µî ¼ö¸¹Àº È¿´ÉÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÀ庴°ú °ñ´Ù°øÁõ, °íÇ÷¾Ð µî ¸¸¼º Áúȯ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ƯÈ÷ °È±â´Â ´ç´¢º´¿¡ ÁÁÀºµ¥, ÀÌ´Â °È±â°¡ Àν¶¸°ÀÇ ÀúÇ×¼ºÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡µµ °È±â´Â Á¤½Å °Ç°¿¡µµ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¸éÁõÀ» È£Àü½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
°È±â´Â ¸ö¹«°Ô¿Í Áß·ÂÀ» ôÃß¿¡ ½Æ±â ¶§¹®¿¡ Ç㸮¿Í Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» °ÈÇÏ°í ÇÏüÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» È°¼ºÈ½ÃÄÑ ¸¸¼º ¿äÅë, °ñ´Ù°øÁõ µîÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù..ÀÚ±â Å°ÀÇ Àý¹Ý¿¡ Á¶±Ý ¸ø ¹ÌÄ¡´Â º¸ÆøÀ¸·Î °ÉÀ¸¸é ±ÙÀ°À» ´õ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
11ÀÚÀÇ ±âÀû S¶óÀÎ.
°ÉÀ» ¶§µµ 11ÀÚ·Î °ÈÀÚ.
ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼µµ 11ÀÚ·Î, ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§µµ 11ÀÚ, ¶Û ¶§µµ 11ÀÚ·Î,
ÇÑ ¹ß¾¿ 1ÀÚ·Î ÂøÂø Áö¸éÀ» µó°í 11ÀÚ·Î °ÉÀ¸¸é ¼ûÀº º¹±ÙÀÌ ³ª¿Â´Ù. ¸ö¼Ó º´µµ ´Þ¾Æ³´Ù.
11ÀÚ·Î °È°í ¶Ç °ÉÀ¸´Ï ±âÀûÀÇ S¶óÀÎÀÌ ³ª¿Í ´Ü¦ÀÌ µÈ´Ù.
°È´Â ¸ð½À, ¼ ÀÖ´Â ÀÚ¼¼¸¦ º¸¸é ±× »ç¶÷ÀÇ ¸ðµç °ÍÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
°¡½¿À» ¿°í Ç㸮¸¦ ²Æ²ÆÇÏ°Ô ¼¼¿ö 11ÀÚ·Î ¼°í, 11ÀÚ·Î °È´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¸öÀÌ ¸ô¶óº¸°Ô ÁÁ¾ÆÁö±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
¾Æ¸§´Ù¿î 'S¶óÀÎ'ÀÌ µË´Ï´Ù. ¾ó±¼µµ ºûÀÌ ³³´Ï´Ù.
°È±âÀÇ ±³°ú¼ ¡®11ÀÚ ¿öÅ·¡¯
µÎ ¹ß ³ª¶õÈ÷, ¹«¸ Âß Æì°í, ¹ß¹Ù´Ú ¸¹ÀÌ º¸ÀÌ°Ô..
¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ ´Ã¸é¼ °È±â ¿Ç³ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù. °Ç°À» À§ÇÑ °È±â ¿îµ¿¿¡ µ¿ÂüÇÏ´Â ¿¬·ÉÃþµµ ³Ð¾îÁ³´Ù. ¹ã³·°ú Àå¼Ò¸¦ °¡¶óÁö ¾Ê°í °È±â ¿îµ¿¿¡ ¿ÁßÇÏ´Â ¸¶´Ï¾Æ Ãþµµ ´Ã¾ú´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿½ÉÈ÷ °È´Â´Ù°í °Ç°À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. À߸øµÈ °ÉÀ½°ÉÀÌ¿Í ºÒÆíÇÑ ½Å¹ß·Î ½Åü ±âÇü°ú Áúº´À» ÀÚÃÊÇÏ´Â »óȲÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Ç㸮¸¦ µÚ·Î Á¥È÷°í ÆÈÀÚ°ÉÀ½À» °È´ø »ç¶÷µéÀÌ Ã´Ãß ÈÄ°üÀý¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â°Å³ª ôÃß°üÀÌ Á¼¾ÆÁ® º´¿øÀ» ã±âµµ ÇÑ´Ù.
¡®11ÀÚ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼ ¿öÅ·¡¯Àº ¿îµ¿ ÈÄÀ¯ÁõÀ» ¾ø¾Ö¸é¼ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇÏ´Â ÀÚ¼¼·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ÀÚ¼¼´Â °ÉÀ» ¶§ ¾È¯°ÉÀ½À̳ª ÆÈÀÚ°ÉÀ½Ã³·³ ¹ßÀÌ ¾ÈÆÆÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡Áö ¾Ê°í ¾çÂÊ ¹ßÀÌ °È´Â ¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇØ 11ÀÚ ¸ð¾çÀÌ µÇ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
½ºÆ÷Ã÷ Àü¹®°¡µéÀÌ ¸»ÇÏ´Â 11ÀÚ ¿öÅ· ±âº» ÀÚ¼¼¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¡ä¹ß¹Ù´ÚÀÌ º¸À̵µ·Ï º¸Çà
=11ÀÚ ¿öÅ·¿¡¼ ÇÏü´Â °Ç¹°ÀÇ ±âÃÊ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÇÏüÀÇ ÀÚ¼¼°¡ ¹Ù·ÎÀâÈ÷¸é °ð¹Ù·Î ¿îµ¿È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³´Ù.
¸ÕÀú ¾çÂÊ ¹ßÀÌ 11ÀÚ·Î ³ª¶õÈ÷ µÇµµ·Ï ÀÚ¼¼¸¦ Àâ´Â´Ù. ¿À¸¥¹ßÀ» ¾ÕÀ¸·Î »¸¾îÁØ´Ù. ¹«¸Àº ¿ÏÀüÈ÷ Âß Æì°í ¹ß°¡¶ô ³¡À» ´ç°Ü ¹ß¹Ù´ÚÀÌ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ º¸À̵µ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé Æò¼Ò¿¡ Àß ¾²Áö¾Ê´ø Çã¹÷Áö¿Í Á¾¾Æ¸® µÚÂÊ ±ÙÀ°ÀÌ °í¸£°Ô ¹ß´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
11ÀÚ ¿öÅ·½Ã¿¡´Â ¹ßÀ» ¶¥¿¡ µðµð´Â °ÍÀÌ ¸¶Ä¡ °øÀÌ ±¼·¯°¡µí ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹ßµÚ²ÞÄ¡ºÎÅÍ ¹ß¹Ù´Ú ¾ÕºÎºÐ±îÁö À̵¿ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ø¼´Â ¹ßµÚ²ÞÄ¡, ¹ß¹Ù´Ú, ¾öÁö¹ß°¡¶ô ¼øÀ¸·Î ¹«°ÔÁß½ÉÀ» À̵¿½ÃÅ°¸é µÈ´Ù.
ÀÌ °°Àº º¸ÇàÀ» µ½±â À§ÇØ ½ÃÁß¿¡´Â ÃֽŠ½ºÆ÷Ã÷¿öÅ·È ÃֽŠ¸ðµ¨ÀÌ ½ÃÀå¿¡ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¹ß ±¸¸§À» À¯µµÇϱâ À§ÇØ ½Å¹ß µÚÃàÀ» 30µµ Á¢Áö°¢ ±¸Á¶·Î Á¦ÀÛÇÑ Á¦Ç°µéÀÌ´Ù.
¿Þ¹ß°ú ¿À¸¥¹ß »çÀÌÀÇ °£°ÝÀÎ ½ºÅĽºµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ °£°ÝÀÌ ³ÐÀ»¼ö·Ï °È´Â ¼Óµµ°¡ ´À·ÁÁö°í ´Ù¸®¸¦ ¸ð¾Æ °ÉÀ»¼ö·Ï ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁø´Ù. ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ³ôÀ̱â À§Çؼ´Â ½ºÅĽº¸¦ ÁÙ¿© ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡ä»óü¸¦ Æì°í Àü¹æ 15¡20m¸¦ ÁÖ½Ã
=11ÀÚ ¿öÅ·¿¡¼ »óü°¡ ¹Ù¸£Áö ¸øÇÏ¸é ½Åü ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ¿À·§µ¿¾È ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇϱ⠾î·Æ´Ù.
°È±â¿¡ ¾Õ¼ »óüÀÇ ¼öÁ÷°ú ¼öÆòÀ» ¹ÝµíÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁØ´Ù. ôÃß°¡ ¹Ù·Î ¼´Â ´À³¦À¸·Î Ç㸮¸¦ Æì°í °¡½¿À» ³»¹Ð¾î ¹ÝµíÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ¾î±úµµ ÇÑÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁöÁö ¾Ê°í Á¿찡 ¼öÆòÀ» À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
°É¾î°¥ ¶§ ÅÎÀº °¡½¿ÂÊÀ¸·Î ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´ç±ä´Ù. °í°³°¡ ¾ÕÀ¸·Î ¼÷¿©Áö°Å³ª µÚ·Î Á¥ÇôÁö¸é ¸ñ¿¡ ÅëÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. °ÉÀ» ¶§ 15¡20m ¾ÕÀ» ¹Ù¶óº¸¸é »óüÀÇ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
ÁÖ¸ÔÀº °¡º±°Ô Áã°í ¾çÆÈÀ» ¸öÂÊÀ¸·Î ¹Ù¦ ºÙ¿© ÀÏÁ÷¼±ÀÌ µÇ°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ »óÅ·ΠÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾ÕµÚ·Î ÆÈÀ» Èçµç´Ù. ÆÈÀÌ ¾ÕÀ¸·Î À̵¿ÇÒ ¶§ ÆȲÞÄ¡¸¦ ±¸ºÎ·Á ÁÖ¸ÔÀ» ÀÎÁß ³ôÀ̱îÁö ¿Ã¸°´Ù. ±¸ºÎ·¯Áø ÆÈÀÇ °¢µµ´Â 90µµ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù
ÁÖÁ¦ : ¹®È/¿¹¼ú/¿À¶ô > À½¾Ç
¡®Èñ³ë¾Ö¶ô(ýì...¡¯ Ä«Å×°í¸®ÀÇ ´Ù¸¥±Û