고가 후미타케가 공저한 베스트셀러<미움받을 용기>의 원전이 된 책이다.

아들러는 '용기의 심리학자'로 부르는데 모든 인간관계에서 상처받는 이유를 모든 사람에게 사랑받고자 하기 때문이라고

말하며 모든사람에게 사랑받고자 하는 마음을 버리라고 한다.

아이에게 성급하게 칭찬하지 말고 대등한 존재로 볼것.

나자신을 남에게 잘 보이기 위해 노력하지 않아도 될 때 우리는 편안해진다.-남의 시선에 신경쓰지 말아야 행복해진다

-인생의 의미는 자기 자신이 정하는 것이다

-나는 타인의 기대를 충족시키기 위해 살고 있는 게 아니다

-지금 하고 싶은 일을 하고 있는가

(일본)- 혼마에 다테마에/ 알아차림과 배려의 세계에서 벗어나라-하고 싶은 말은 직접적으로 하라

-원래 상대방을 이해하는 것은 불가능하다고 생각하라

-자신의 인생은 스스로 창조하라

-자신감을 갖는법 1.자립한다. 2. 사회와 조화롭게 살아간다, 3.나는능력이 있다. 4.사람들은 나의 친구다

(육아)-아이의 문제만을 보지 말고(원인) 그 행동 목적을 봐라

-아이를 벌주지 마라

-적절한 행동에 주목하되 칭찬하지 마라

-그저 있다는 사실 자체에 감사하라(소각로에서 사고로 죽은 아이 예시)

-이것은 당신의 문제가 아니다-과제분리

-결말을 체험하게 하라-지켜보라-온화하지만 단호하게

-모든사람은 대등하다-수평관계-말로하라

-(행복의 세가지 조건)

-지금 있는 그대로의 자신을 받아들여라-자기수용

-우리는 다른사람들을 믿지 않고는 행복해질 수 없다-타자신뢰

-우리는 누군가에게 기쁨이 될때 행복해진다-타자 공헌

-우리는 각자 자신이 의미를 부여한 세계에서 살고 있다.