월       

화   

수   

목   

금   

토   

일   

아침

 잡곡밥 (2/3공기)      

 꽃게 된장국           

 계란찜(계란1개)       

 미역초무침(미역,오이,당근)

 양배추샐러드         

 배추김치             

 잡곡밥      

 배추국      

 병어구이(1토막)

 쑥갓겉절이  

 가지나물    

 열무김치    

 잡곡밥     

 아욱국     

 불고기      

 상추겉절이 

 무말랭이무침

 배추김치   

 잡곡밥      

 근대국      

 삼치구이    

 달래무침    

 양배추쌈    

 배추김치    

 잡곡밥       

 조개된장국   

 팽이버섯전(계란)

 시금치무침   

 배추김치     

 잡곡밥     

 미역국(조개)

 고등어구이  

 야채샐러드  

 열무김치    

 잡곡밥      

 시금치된장국

 가자미구이  

 연근조림    

 배추김치    

점심

 잡곡밥 (2/3공기)      

 해물탕(오징어,홍합,조개등)

 두부부침(두부2~3조각) 

 표고피망볶음(양파,당근)

 열무김치              

 잡곡밥      

 닭개장      

 호박볶음    

 오이생채    

 알타리김치  

 잡곡밥     

 달걀국     

 두부볶음   

 취나물     

 느타리버섯무침

 배추김치   

 잡곡밥      

 소고기국    

 고사리나물  

 생미역무침  

 깍두기      

 잡곡밥       

 오징어찌개   

 돼지고기볶음 

 고구마순볶음 

 상추무침     

 열무김치     

 잡곡밥      

 무채국      

 닭조림      

 숙주나물    

 오이생채    

 배추김치    

 잡곡밥      

 씨래기국    

 오징어볶음  

 미역줄기볶음

 배추김치    

간식

 감자구이(중간것1개)   

 방울토마토(20개)      

 우유(1컵)             

 고구마(중간1개)

 감(1/4개)   

 우유(1컵)   

 밤(6개)     

 바나나(1/2개)

 우유(1컵)   

 비스켓(5쪽) 

 사과(1/3개) 

 우유(1컵)   

 인절미(3개)  

 배(1/4개)     

 유자차(1컵)  

 식빵(1장)    

 귤(1개)      

 우유(1컵)    

 콩가루(5숟가락)

 수박(1쪽)    

 우유(1컵)    

저녁

 잡곡밥 (1공기)        

 무채국                

 돼지수육             

 생배추쌈             

 풋고추(7~8개)        

 김치                  

 잡곡밥      

 콩나물국    

 멸치볶음    

 동태전      

 미나리무침  

 김치        

 잡곡밥      

 미역국(쇠고기)

 조기구이1토막

 돈나물무침  

 열무김치    

 잡곡밥      

 팽이버섯된장국

 참치전      

 잔새우볶음  

 무채나물    

 알타리김치  

 잡곡밥      

 김치찌개    

 표고버섯전   

 일미볶음     

 부추무침     

 잡곡밥      

 아구나 메기국

 오징어튀김   

 깻잎지      

 배추김치    

 잡곡밥      

 닭백숙      

 새송이버섯전

 열무김치    

간식

 사과(1/3개)           

 두유(1컵)             

 귤(1개)     

 두유(1컵)   

 배(1/4개)   

 두유(1컵)   

 토마토(1개) 

 두유(1컵)   

 딸기(10개)   

 두유(1컵)    

 포도(10개)  

 두유(1컵)   

 바나나(1/2개)

 두유(1컵)