■ 긍정의 엔진
아침에 단 한 번의 작은 긍정적인 생각이
우리의 하루를 통째로 변화시킬 수 있습니다.
Just one small positive thought in the morning
can change our whole day.
— 달라이 라마 (Dalai Lama: 1935- 현재)/티베트의 최고 정신적 지도자
긍정적인 생각이나 행동은 세로토닌과 도파민과 같은 신경전달물질을 한답니다.
이런 물질들이 하루 종일 우리에게 더 긍정적인 순간을 찾기 위해 뇌와 몸을 준비시키고, 보상 시스템이 가지치기처럼 하루 종일 다른 긍정적인 순간을 인식하도록 격려한답니다.
우리가 내리는 모든 결정에 따라 우리를 행복이나 불안으로 향하게 합니다.
따라서 긍정적인 생각으로 하루를 시작하는 것은 긍정적인 하루를 시작하는 엔진인 셈입니다.
그러니 "아침에 작은 긍정적인 생각 하나가 하루를 바꿀 수 있다"는 걸 믿고 실천합시다.
출처: https://blog.naver.com/eksim/222976268104
.gif)
● 生活館
