사과사랑이 살아가는 아름다운 이야기

자신감과 긍정적인 생각을 항상 마음을 비우고 나 자신과 약속 한것은 꼭 뜻을 이루자. (2014.11.22)

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인생을 바꾸는 10분의 건강법칙좋은글

 

 

인생을 바꾸는 10분의 건강법칙

첫째
아침에 10분만 일찍 일어나십시오.
하루가 내 손안에 들어옵니다.

둘째
10분만 더 잘 씹어 드십시오
만병이 떨어져 나갈 것입니다.

셋째
10분만 먼저 출근하십시오.
업무와 인간관계의 스트레스가 확 날아갑니다.

넷째
10분만 먼저 약속장소에 나타나십시오.
주도적 능동적 관계를 맺게 됩니다.

다섯째
10분만 화를 가라앉히고 생각한 후 말하십시오.
다툼이 더 좋은 사귐으로 바뀔 수 있습니다.

 




여섯째
10분만 하루를 돌아다보고 잠자리에 드십시오.
오늘의 기쁨과 보람이 내일로 이어지며,
오늘의 실수가 내일 되풀이 되지 않게 됩니다.

일곱째
10분만 사랑과 감사의 메시지를 보내는 데 쓰십시오.
사랑과 감사의 삶이 펼쳐지게 됩니다.

여덟째
10분만 더 걸으십시오.
건강이 찾아옵니다.

아홉째
10분만 잡담과 불필요한 인터넷과 전화를 줄이십시오
하루가 여유로운 중에 집중될 것입니다.

열째
지금보다 10분만 더 웃으십시오.
여러분의 삶이 더 행복해 질 것입니다.






주제 : 시사/교육 > 육아/교육

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