사과사랑이 살아가는 아름다운 이야기

자신감과 긍정적인 생각을 항상 마음을 비우고 나 자신과 약속 한것은 꼭 뜻을 이루자. (2014.11.22)

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😇 건강 지키는 건강한 먹거리🍒사랑 쉼터...



😇 건강 지키는 건강한 먹거리🍒

 

🙌사과는
내 몸에 사과하면서 먹어라!
※유럽 속담에서
*하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다.
*사과와 친하면 의사와 멀어진다.

 

🌱배는
내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라!
*식중독 걸렸을 때
배를 깍아 먹으면 해독된다.

 

🙌토마토는
토하도록 먹어라!
※유럽 속담에서
*토마토가 빨갛게 익으면
의사 얼굴이 파랗게 된다.

 

🌱대추는
보는 대로
뺏어서라도 먹어라!
※우리 속담에서
*대추를 보고도 안 먹으면 늙는다.
*양반은 대추 한 개가
아침 해장이다.

 

🙌감자는
감사하면서 밥처럼 먹어라!
*감자는 알카리 식품이다.
*비타민C 성분이 풍부
*철분이 풍부

 

🌱소금은
소근 소근 착실히 천일염으로 먹어라 !
*적당한
소금은 심장마비 예방
*소금은 피의 방부제이다.
*소와 금처럼 귀한 것이다.
*작은 금이다.

 



🙌물은
물어보지도 말고
천천히 먹어라!
*우리 몸은 90%가 물
*물이 부족하면 이상이 온다.

 

🌱끈적끈적한 것(사포닌)은
좋은 것이니 무조건 먹어라!
*홍삼과 영지버섯, 가시오가피, 인삼, 콩
*사포닌는 기름을 제거하는 비누이기 때문

 

🙌색깔이
진하고 입에 쓴 것은
알카리성 식품이니 많이 먹어라!

 

🌱바다 작은 물고기인
새우, 멸치 등은 똥까지 먹어라!

 

🙌몸이 아픈 사람은
내가 싫어하였던 음식을 먹어라!

 

🌱혀에 좋은
것만 먹지 말고,
몸에 좋은 것을 먹어라!

 

🙌미역,
다시마 매일 먹어라!
*콜레스테롤 수치와
혈압을 내려준다.

 

♧.건강은 건강 하실때 지키세요♧

 



 



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