»ç°ú»ç¶ûÀÌ »ì¾Æ°¡´Â ¾Æ¸§´Ù¿î À̾߱â

Àڽۨ°ú ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À» Ç×»ó ¸¶À½À» ºñ¿ì°í ³ª ÀڽŰú ¾à¼Ó ÇÑ°ÍÀº ²À ¶æÀ» ÀÌ·çÀÚ. (2014.11.22)



Ç÷¡³Ê ´Ü±âÀå±â

³»°¡ Áñ°Üã´Â ÀÌ¿ô(312)

  • today
  • 112
  • total
  • 2437456
  • ´ä±Û
  • 45951
  • ½ºÅ©·¦
  • 3569

ºí·Î±× ±¸µ¶Çϱâ



[À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â °Ç°­Á¤º¸(Ëíˬï×ÜÃ) 14°¡Áö]À¯ÀÍÇÑ Á¤...



[À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â °Ç°­Á¤º¸(Ëíˬï×ÜÃ) 14°¡Áö]


À߸øµÈ °Ç°­Á¤º¸´Â ¿ÀÈ÷·Á º´À» ¸¸µé°í Å°¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ç°­°ú Áúº´¿¡ ´ëÇØ ÈçÈ÷ À߸ø ¾Ë

°í ÀÖ´Â Á¤º¸´Â ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.


 

01.¶¡À» ¸¹ÀÌ Èê·ÈÀ» ¶§´Â ¼Ò±ÝÀ»?

¶¡À» È긮¸é ¿°ºÐº¸´Ù ¼öºÐÀÌ ¸ö¹ÛÀ¸·Î ÈξÀ ¸¹ÀÌ ºüÁ®³ª°¡¹Ç·Î ¸ö¼ÓÀÇ ¿°ºÐ ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁø

´Ù. ¿©±â¿¡ ¼Ò±Ý±îÁö ¸ÔÀ¸¸é ³óµµ´Â ´õ ³ô¾ÆÁö°í, Àå¿¡¼­ ¿°ºÐÀ» Èí¼öÇϱâ À§ÇØ ¼öºÐÀÌ À§¿Í

Àå¿¡ ÁýÁß, Å»¼öÇö»óÀÌ ´õÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â ÃæºÐÇÑ ¹°À» ²À ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù.


 

02.¼ú ¸¶½Ç ¶§ ¾ó±¼ ºÓÀ¸¸é °Ç°­?

¾ËÄÚ¿ÃÀº °£¿¡¼­ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå¶ó´Â ¹°Áú·Î ºÐÇØµÇ°í  ´Ù½Ã ÃÊ»êÀ¸·Î ºÐÇصŠ¾ø¾îÁø´Ù. ±×

·±µ¥ ¼úÀ» Á¶±Ý¸¸ ¸¶¼Åµµ ¾ó±¼ÀÌ ¹ß°²°Ô µÇ´Â°ÍÀº ÀÌ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå¸¦ ºÐÇØÇÏ´Â È¿¼Ò°¡ ¼±

õÀûÀ¸·Î °áÇ̵ưųª ºÎÁ·Çؼ­ ³ªÅ¸³ª´Â ¡®ºÎÀۿ롯ÀÏ »ÓÀÌ´Ù.

 

¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå´Â µ¶¼ºÀÌ °­ÇÏ°í ¾Ï À¯¹ß¹°Áú·Îµµ ¾Ë·ÁÁ®ÀÖÀ¸¸ç, ¸ö¿¡ ³²¾Æ ÀÖÀ» °æ¿ì Ç÷°ü

À» Ÿ°í ¿Â¸öÀ¸·Î ÆÛÁö°Ô µÇ°í, ±× µ¶¼º¿¡ ÀÇÇØ Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÅ ¾ó±¼ÀÌ ºÓ¾îÁö°í ¼ûÀÌ °¡ºüÁö

´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì ¾ó±¼»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó  ¿Â¸öÀÌ ºÓÀº ¹ÝÁ¡À¸·Î µÚµ¤ÀÌ´Â °ÍÀº ¿Â¸ö¿¡ ¾Æ¼¼Æ®

¾Ëµ¥È÷µåÀÇ µ¶¼ºÀÌ ÆÛÁ³´Ù´Â Áõ°Å´Ù.

 

¼úÀ» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Ù º¸¸é ÁÖ·®µµ ´Ã°í ¾ó±¼µµ ´ú ºÓ¾îÁö´Âµ¥, ÀÌ´Â ÁÖ·®ÀÌ ´À´Â°ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³ú

°¡ ¾ËÄڿÿ¡ ÀûÀÀÇÑ °á°ú´Ù. ´ç¿¬È÷ ±×¸¸Å­ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå´Â ºÐÇصÇÁö ¾Ê°í ü³»¿¡ ³²´Â´Ù.


 

03.¸ñÀÌ »»»»ÇÏ¸é °íÇ÷¾ÐÀÌ´Ù.

°íÇ÷¾Ð ¶§¹®¿¡ µÞ¸ñÀÌ »»»»ÇØÁö´Â °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ¡¸Á¶¿ëÇÑ »ìÀÎÀÚ¡¹·Î ºÒ¸®´Â °íÇ÷¾ÐÀº

¾Æ¹«·± Áõ»óµµ ÀÏÀ¸Å°Áö¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸ñÀÌ »»»»ÇÑ °ÍÀº ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º

·Î ¸ñ ±ÙÀ°ÀÌ °úµµÇÏ°Ô ¼öÃàÇ߱⠶§¹®ÀÎ °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀε¥,À̶§´Â ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÏ°í ÁøÅëÁ¦¸¦

¸Ô°Å³ª ¶ß°Å¿î ¹°À̳ª ¼ö°ÇÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ Çϸé ÁÁ¾ÆÁø´Ù.


 

04.¼úÀÜÀ» µ¹¸®¸é °£¿°ÀÌ ¿Å´Â´Ù.

°£¿°È¯ÀÚ¿Í ¼úÀÜÀ» µ¹¸®°Å³ª ±¹¹°À» ÇÔ²² ¶°¸Ô´õ¶óµµ °£¿°Àº Àü¿°µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.  °ú°Å¡º°£¿°

¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¼úÀÜÀ» µ¹¸®Áö¸¿½Ã´Ù.¶ó°í °­Á¶ÇÑ °Ç °£¿° ¿¹¹æº¸´Ù °úÀ½À» ÁÙÀ̱âÀ§ÇÑ ¸ñÀûÀÌ

¾ú´Ù. °£¿°Àº Ù½í­ °£ÀÇ ÅÈÁÙ °¨¿°, ºÒ°ÇÀüÇÑ àõÁ¢ÃË, ÁÖ»ç±â, ¸éµµ±â, Ä©¼ÖµîÀ» ÅëÇؼ­¸¸ Àü

¿°µÈ´Ù.


 

05.¼ÓÀÌ ¾²¸± ¶© ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¼ÓÀÌ ¸¹ÀÌ ¾²¸± ¶§ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é óÀ½¿£ ¼Ó ¾²¸²ÀÌ ´úÇÏ´Ù. ¾à¾ËÄ®¸®¼ºÀÎ ¿ìÀ¯°¡ °­ÇÑ »ê¼º

ÀÎ À§¿°À» ÁßÈ­Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌÈÄ°¡ ¹®Á¦´Ù.  ¿ìÀ¯ÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ºÐÇØÇϱâ À§ÇØ À§»ê

ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ À§°¡ ³ª»Û »ç¶÷ÀÌ ¼ÓÀÌ ¾²¸± ¶§¸¶´Ù ½À°üÀûÀ¸·Î ¿ìÀ¯

¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ÁÁÁö ¾Ê´Ù.


ƯÈ÷ ±Ë¾çÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÚ±â Àü ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é ´õ¿í ¾ÇÈ­µÉ ¼öÀÖÀ¸´Ï ±ÝÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù

°í ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½ÃÁö ¸»¶ó´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.´Ù¸¸ ¹«Åδë°í ¡®¼Ó ¾²¸²¿£ ¿ìÀ¯¡¯¶ó´Â »ý°¢Àº ÇÇÇؾßÇÑ

´Ù.


 

06.¼Òº¯À» ÂüÀ¸¸é º´ÀÌ µÇ¹Ç·Î, ¼Òº¯Àº °¡±ÞÀû ÀÚÁÖ º¸´Â °Ô ÁÁ´Ù.

¼Òº¯ÀÌ ¸¶·ÆÁö ¾ÊÀºµ¥µµ Æ´¸¸ ³ª¸é È­Àå½Ç·Î °¡´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù.  ±×·¯³ª ÀÌ·± »ç¶÷Àº ¼Òº¯À»

ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹èÃâÇϱ⺸´Ù´Â ¾ïÁö·Î Áã¾îÂ¥´Â °ÝÀ̹ǷΠ¹æ±¤¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù.

 

¼Òº¯À» ÀúÀåÇÏ¿´´Ù°¡ ¹èÃâÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â ¹æ±¤¿¡´Â ¼Òº¯ÀÌ ¾î´À Á¤µµ ¾à(350ml) Â÷¾ß ÀÚ

¿¬½º·´°Ô ¹è¼³ÀÌ µÇ´Âµ¥,ÀÚÁÖ È­Àå½ÇÀ» °¡¸é ¿ÀÈ÷·Á ¹æ±¤ÀÇ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¹èÃâ±â´ÉÀ» ÀúÇØÇÏ°Ô

µÈ´Ù.


 

07.³úÁ¹Áß µîÀ¸·Î ¾²·¯Á³À» ¶© ¿ìȲû½ÉȯÀ» ¸Ô¿©¾ß ÇÑ´Ù.

½ÉÀåÀÌ ¶Ù°Å³ª °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇϰųª ¿ïÈ­°¡ Ä¡¹Ð¶§ µî ¿ìȲû½ÉȯÀ» ÀÀ±Þ ¸¸º´ÅëÄ¡¾àó·³ »ý

°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖÁö¸¸, úÉñÝ(ÇãÁØ) ¼±»ýÀº µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼­ Áßdz,Áï ³úÁ¹ÁßÀÇ Áõ»ó¿¡´ëÇÑ ÀÀ±Þ

ó¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾²°í ÀÖ´Ù.

 

±×·¯³ª ³úÁ¹ÁßÀÌ ¹ßº´ÇØ ÀǽÄÀÌ ¾øÀ» ¶© ¿ìȲû½ÉȯÀ» ¸Ô¿©¼± ¾ÈµÈ´Ù.  ÀǽÄÀÌ ¾ø´Â »óÅ¿¡

¼­ ¹«¾ùÀ» ÀÔÀ¸·Î ³Ö¾î »ïÅ°°Ô ÇÏ¸é ±âµµ(ѨԳ)°¡ ¸·Çô Áú½Ä»çÇÒ ¿ì·Á°¡ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.


 

08.À§À庴 ȯÀÚ´Â Á×À» ¸Ô¾î¾ß ¼ÒÈ­°¡ ÀߵȴÙ.

À§¾Ï ¼ö¼ú µîÀ» Çѵڿ¡³ª ÀåÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ´Â µîÀÇ °æ¿ì¿£ Á×ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸, ±×¹ÛÀÇ °æ¿ì¿£ Á×

À̳ª ´Ù¸¥ ½Ä»ç³ª ºñ½ÁÇÏ´Ù. ºñÇÁ½ºÅ×ÀÌÅ©°°ÀÌ µüµüÇÑ À½½Äµµ Àß ¾Ã¾î¸ÔÀ¸¸é À§¿¡¼± Á×°ú°°

Àº ÇüÅ°¡µÇ¹Ç·Î ¼ÒÈ­¿¡´Â ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Á×À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¿µ¾çºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼öÀÖ

´Ù.


 

09.ÀúÇ÷¾ÐÀÌ °íÇ÷¾Ðº¸´Ù ´õ À§Çè?

½ÉÀåÀÌ ¼öÃàµÅ ÇǸ¦ ³»º¸³¾ ¶§ µ¿¸ÆÇ÷°ü¿¡ È帣´Â Ç÷¾×ÀÇ ¾Ð·ÂÀ» ÃÖ´ë(¼öÃà±â)Ç÷¾Ð, ½ÉÀåÀÌ

ºÎÇ®¸ç ÇǸ¦ »¡¾ÆµéÀÏ ¶§ÀÇ ¾Ð·ÂÀ» ÃÖ¼Ò(À̿ϱâ)Ç÷¾ÐÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.  ÃÖ´ë/ÃÖ¼ÒÇ÷¾ÐÀÌ Á¤»óÇ÷

¾Ð(´ëÇÑ°íÇ÷¾ÐÇÐȸ ±âÁØ 120/80mmHg, Áö³­ÇØ 12¿ù±âÁ¸ 140/90mmHg¿¡¼­ º¯°æ)º¸´Ù ³·

Àº 90/60§®HgÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì ÀúÇ÷¾ÐÀ̶ó°í º»´Ù.

 

±×·±µ¥ ÀúÇ÷¾ÐÀÎ »ç¶÷µéÀº Ç÷¾ÐÀ» ¿Ã¸®±âÀ§ÇØ ¾àÀ» ¸Ô°Å³ª Áֻ縦 ¸Â¾Æ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀúÇ÷¾ÐÀº °íÇ÷¾Ðó·³ ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°Áö ¾ÊÀ¸¸ç, ¼ö¸í¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù°í Àü

¹®ÀεéÀº ¸»ÇÑ´Ù. ³úÇ÷°üÁúȯ µî »ý¸í°ú Á÷°áµÇ´Â À§Ç輺À»Áö´Ñ °íÇ÷¾Ð°ú ºñ±³ÇÏ¸é ±× À§Çè

¼ºÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ³·´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀº ½ÉÇÏ°Ô ÇǸ¦ Èê·Á ÀúÇ÷¾ÐÀÌ µÈ °æ¿ì´Ù.


 

10.¼Õ¹ßÀÌ Àú¸± ¶§´Â Ç÷·ù¼øȯÃËÁøÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÑ´Ù.

¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®´Â ÀÌÀ¯´Â ¼öµµ ¾øÀÌ ¸¹´Ù. ¸ñÀ̳ª Ç㸮 µð½ºÅ©°¡ ÀÖÀ»°æ¿ì ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®¸ç, ¼ö±Ù

°üÁõÈıº(¼Õ¸ñÀ» Áö³ª´Â ½Å°æÀÌ ´­¸®´Â °æ¿ì)¿¡µµ ¼ÕÀÌÀú¸®´Ù. ¶Ç ´ç´¢º´ÀÌ À־ ¼ÕÀÌ Àú

¸®´Ù. ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®´Ù°í Ç÷·ù°³¼±Á¦¸¸ º¹¿ëÇÏ´Ù  ¹ßÀÌ ½â¾î Àß¶ó³»¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó

¼­ ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸± ¶§´Â Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.


 

11.Ç÷¾Ð¾àÀº µÞ°ñÀÌ »µ±ÙÇÒ ¶§¸¸ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.

°íÇ÷¾ÐÀº Áõ»óÀÌ ¾ø´õ¶óµµ  Æò»ý µ¿¾È ¾àÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.  ¾àÀ» º¹¿ëÇϸé Ç÷¾ÐÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î

¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ¾àÀ» ²÷´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹À¸³ª ¾àÀ» º¹¿ëÇß´Ù ²÷¾ú´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¸é ´õ ³ª»Û°á°ú¸¦

ÃÊ·¡ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¡º³ªÀÌ µé¸é Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸£´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ´Ù¡»¸ç Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀºµ¥µµ  ¾àÀ» ¸Ô

Áö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥ ¿ª½Ã À§ÇèÇÏ´Ù.


 

12.´Ü À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ´ç´¢º´ÀÌ »ý±ä´Ù.

´Ü À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¶×¶×ÇØÁö°í, ¶×¶×ÇØÁö¸é ´ç´¢º´ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ôÀ» ¼ö´Â ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª

´Ü À½½ÄÀÌ ´ç´¢º´À» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ÀÏÀ¸Å°Áø ¾Ê´Â´Ù. ´ç´¢º´Àº À¯ÀüÀûÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç,ºñ¸¸ÀÌ

³ª ÀÓ½Å, ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ µîÀÇ ¿äÀο¡ ÀÇÇؼ­µµ ÃÊ·¡µÈ´Ù.


 

13.´ç´¢º´ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Å´Ù.

¹°°ú À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ¸¶½Ã°í, ¼Òº¯·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸ç,  ¸ö¿¡ ÈûÀÌ ¾ø¾î¾ß ´ç´¢º´À̶ó°í »ý°¢ÇÏ

´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Áö¸¸ ¿ª½Ã À߸øµÈ »ó½ÄÀÌ´Ù.  ¸ñ¸¶¸§ µîÀÇ Áõ»óÀº ´ç´¢º´ÀÌ ¾ÆÁÖ ½ÉÇØÁ®¾ß ³ªÅ¸

³ª¸ç, Ãʱ⿣ ¾Æ¹«·± Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù. ¶§¹®¿¡  ´ç´¢È¯ÀÚÀÇ 60% Á¤µµ°¡ ÀÚ½ÅÀÌ ´ç´¢ÀÎÁö ¸ð¸£°í

Áö³½´Ù.


 

14.¾îÁö·¯¿ì¸é ¸ðµÎ ºóÇ÷?

¾îÁö·¯¿òÀÌ ºóÇ÷ÀÇ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì´Â ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ¾îÁö·³ÁõÀº ³ú¿¡ Ç÷¾×ÀÌ Àá½Ã Àß µ¹Áö ¾Ê¾Æ »ê

¼Ò °ø±ÞÀÌ ÃæºÐÄ¡ ¸øÇÒ ¶§ »ý±ä´Ù. ±× ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀÌ ´©¿ü´Ù°¡ °©ÀÚ±â ÀϾ ¾É°Å³ª,¾É¾Ò

´Ù°¡ °©ÀÚ±â ÀϾ ¶§ ÀϾ´Â °æ¿ì·Î,  ³úÀÇ À§Ä¡°¡ ¼ø°£ ±Þ°ÝÇÏ°Ô º¯Çϸ鼭 Ç÷¾×ÀÌ ³ú±î

Áö ÃæºÐÈ÷ µµ´ÞÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

 

¶Ç ½É¸®ÀûÀ¸·Î ½ÉÇÏ°Ô ºÒ¾ÈÇϸé Ç÷¾× ³» ÀÌ»êȭź¼Ò°¡ °¨¼ÒÇØ  ³úÇ÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö¸é¼­ Ç÷¾×°ø

±ÞÀÌ ÀßµÇÁö ¾Ê¾Æ ÀϾ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. Æ¯È÷ ¿ì¸® ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ»Àâ´Â °¨°¢±â°üÀÎ ³»ÀÌ(Ò®ì¼

)¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ»¶§µµ ¾îÁö·³À» ´À³¤´Ù. À̶§´Â ¾îÁö·³º¸´Ù´Â ÁÖÀ§°¡ ºù±Ûºù±Û µ¹°í, °È±â°¡

Èûµé°í, ±Í°¡ ¸Ô¸ÔÇØ Àß ¾È µé¸°´Ù.


ºóÇ÷Àº »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â Ç÷¾× ±â´ÉÀÌ Å©°Ô ¶³¾îÁ³À»¶§ À¯¹ßµÇ´Â Áõ»óÀε¥ µÎÅë, ±Í ¿ï¸²,°¡

½¿ µÎ±Ù°Å¸², ½Ä¿å °¨Åð, ¼ÒÈ­ºÒ·® µî ¿©·¯ Áõ»óÀÌ ÇÔ²² ÀϾ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

 





 



ÁÖÁ¦ : ½Ã»ç/±³À° > À°¾Æ/±³À°

¡ãtop