¾Æ¸óµåÇ®²É°ú ¹Ù...
- 2018/10/20 08:12
- http://blog.moneta.co.kr/dldls1202/8336102/282326
3³â Àü 1¿ù¿¡ ½ºÆäÀÎ ¿©ÇàÀ» ÇÏ´ø Áß¿¡ º¸°Ô µÈ ¾Æ¸óµå²É.
»çÁøÀ» ½º¹« ÀåÀÌ ³Ñ°Ô Âï¾ú´Âµ¥ Áö±Ý º¸´Ï ¾µ¸¸ÇÑ °Ç ¸î Àå µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼± º» ÀûÀÌ ¾ø¾ú´Âµ¥ º¹¼þ¾Æ²É°ú ¹«Ã´À̳ª ºñ½ÁÇØ ³î¶ú´Ù.
¾Æ¸óµå´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î °ß°ú·ù·Î »ý°¢ÇÏÁö¸¸ »ç½ÇÀº º¹¼þ¾Æ³ª ÀڵΠ°°Àº ÇÙ°ú¿¡ ÇØ´çÇÏ¸ç ¾Æ¸óµå ³ª¹«´Â ³«¿±¼öÀ̸ç 4-10m·Î ÀÚ¶õ´Ù.
ÁÙ±â´Â ´ë°³ Á÷°æ 30cm·Î ÀÚ¶ó¸ç ¾î¸° ½ÏÀÌ ¸ÕÀú ³ª°í ÇÞºûÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼ ÀÚÁÞºûÀ» ¶ì´Ù°¡ 2³â°°¡ µÇ¸é ȸ»öÀÌ µÈ´Ù.
²ÉÀº Èò»öÀ̳ª ¿¶Àº ºÐÈ«»öÀ¸·Î 5°³ÀÇ ÀÙÀÌ ³ª´Â 3–5cm Å©±â´Ù.
¾Æ¸óµå´Â ºñŸ¹Î E¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÄÇ°À̸ç 100g ´ç 24mgÀ» °®°í ÀÖ¾î Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â µ¥ À¯¿ëÇÑ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ ¸¹Àº ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
¾Æ¸óµå ±â¸§Àº ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ´ëüÇÏ¿© »ç¿ëµÇ±âµµ ÇÏ¸ç ¿Àº¸¿¡³ª Ŭ¶ó¸®³Ý°ú °°Àº ¾Ç±â Ç¥¸éÀ» ´Û´Âµ¥µµ ¾²Àδٰí ÇÏ°í, ¾Æ¸óµå ¹ÐÅ©(Almond milk)´Â À¯´çÀÌ ¾ø¾î À¯´çºÒ³»ÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁÀº ¿µ¾ç½ÄÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¢¾. ¾Æ¸óµå
• ºÐ·ù: Àå¹Ì¸ñ>Àå¹Ì°ú>º¢³ª¹«¼Ó
• Çиí: Prunus amygdalus
• ²É¸»: ±â´ë, Èñ¸Á, Áø½ÇÇÑ »ç¶û
• ¿ø»êÁö: ¾Æ½Ã¾Æ, ´ë¼¾ç, ºÏ¾Æ¸Þ¸®Ä«
*°¨ÀÎÁ¾°ú °íÀÎÁ¾ÀÇ 2Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù. ½Ä¿ëÀÎ °¨ÀÎÁ¾Àº ºÏÀ§ 28~48¡Æ, ³²À§ 20~40¡ÆÀÇ Áö¿ª¿¡¼ Àç¹èµÇ¸ç, ¿ä¸®ÇÒ ¶§³ª ÆíµµÀ¯, ¾Æ¸óµå °¡·ç¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ ¾²ÀδÙ.
¾Æ¸óµå³ª¹«´Â º¹¼þ¾Æ¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý°åÀ¸¸ç ²ÉÀº ºÏ¹Ý±¸¿¡¼´Â 1¿ù¸»~4¿ùÃÊ, ´Ù¸¥ °÷¿¡¼´Â ´õ ÀÏÂï ÇÉ´Ù. ²ÉÀÌ ÇÇ´Â ½Ã±â¿¡ ¼¸®°¡ ³»¸®¸é ¾¾ÀÇ ¼öÈ®ÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù.
ÁÖ¿ä ¼öÃâ±¹À¸·Î´Â ¹Ì±¹, ½ºÆäÀÎ, ÀÌÅ»¸®¾Æ, À̶õ, Æ÷¸£Åõ°¥ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
°íÀÎÁ¾Àº ¸ÔÁö ¸øÇϴµ¥, Áö¹æÀ¯¸¦ 50£¥ Á¤µµ ÇÔÀ¯ÇÏ¸ç ¿¡¸Ö½ÅÀ̶ó´Â È¿¼Ò°¡ µé¾î ÀÖ¾î û»êÀ» ¾ø¾Ø µÚ ½ÄÇ°°ú ¸®Å¥¾î µî¿¡ ³Ö´Â Çâ·á¸¦ ¸¸µç´Ù.
¾Æ¸óµå¿¡´Â Áö¹æÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ°í ´Ü¹éÁú, öºÐ, Ä®½·, Àλê, ºñŸ¹Î B°¡ ¼Ò·® µé¾î ÀÖ´Ù.
ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > Ãë¹Ì
- ½ºÅ©·¦ 0
- Àμâ
¡®Ç®²É°ú ¹Ù¶÷...¡¯ Ä«Å×°í¸®ÀÇ ´Ù¸¥±Û
- û¹Ì·¡µ¢±¼/¸Á°³³ª¹«/¸Í°¨³ª¹« 2018/11/21
- ä¼ÛÈ 2018/11/02
- Èò¸»Ã¤³ª¹« 2018/11/02
- ²É»ç°ú 2018/10/20
- µÎ¸ÞºÎÃß 2018/10/20