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댓글(18점) 15
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나여007
2017/12/05 23:56
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에고, 힘내세요.
더 오래 사시고....ㅎㅎ

예삐랑
2017/12/06 07:46
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네^^ 나여님.
사람이 아는 것이 병이라지만, 알고 아픈거랑 모르고 아픈거랑은 다른네요.
다 아프면서 살고, 그러는 것겠지요^^
몰라서 안좋은 행동을 계속하는 것 보다 알아가면서 고쳐나가야겠어요.^^

을망대
2017/12/06 09:01
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4~5십대에 건강관리를 잘 해야 늙으막에도 건강한 활동을 할 수 있다고 생각합니다.
꾸준한 운동을 할 수 있으면 좋겠지만, 사정이 여의치 않으면 짬짬이 시간을 내서
간단한 스트레칭 같은것도 권하고 싶습니다. 건강하게 팔팔하게 살도록 서로 노력하게요~~~

예삐랑
2017/12/06 09:52
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을망대님 말씀이 맞는 것 같아요.
건강하게 운동하는 법도 배워야겠고 ㅎㅎㅎ
나이들어가니 그기에 맞춰서 새로운 현명한 방법을 찾아야겠어요^^

미소올인
2017/12/06 09:23
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힘내시고요. 스트레칭만 잘해도 건강하다 합니다. 쉬엄쉬엄 노력하면서 살게요

예삐랑
2017/12/06 09:45
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정형외과 원장님께서 몸만 그때 그때 잘 풀어줘도 큰 지장 없답니다.
무리한 운동이 몸에 해롭대요^^
무리한 운동이라는 것도 사람마다 다르니 운동하다 이상증세가 있음 중지하랍니다.^^

VisionPower
2017/12/06 09:50
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저도 종일 컴을 보면서 근무를 오래 하다 보니 일자목이었어요.
어깨가 자주 뭉치고 아픈 원인이 되더라고요.
4~5년 전에 한의원에서 한 번 추나요법 치료를 받았었답니다.
아직까진 스트레칭 하면서 견딜만 하긴 해요.ㅎ

예삐랑
2017/12/06 09:59
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전 일자목이 좋은 건줄 알고 ㅎㅎㅎ
집에서 머리서기 요가하는 것 중단해야겠어요.
목디스크가 오기 싶다고 하니깐요.
저도 컴을 많이 보는 일을 하고 해서 당분간은 일을 해야하니깐
스트레칭도 잘 하고 병도 잘 알야겠어요.
저도 추나요법을 받아보고 싶어요^^

초롱물방울
2017/12/06 17:54
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나도 요즘 들어 아침에 여기저기 삐그덕..ㅎㅎ
스트레칭에 좀더 신경 써야 할듯 싶어요~
예삐랑 동생도 건강 잘 챙기면서
화이팅해요^^*

예삐랑
2017/12/07 07:14
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겨울이라 몸을 더 움츠려서 여기저기 뭉치는 것 같죠?^^
몸 쭉쭉펴면서 생활하도록 해요^^

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2020/08/15 20:59
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